14/01/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

14/01/2014

Оценить эту запись
приведЫ!!!!
на весах все тоже 60.5 , наверное это хорошо что вес закрепился на этой отметке
вчера конечно спорта не было , была погулянка с подруганкой ,купить не чего не купила ,
но чуть по магазинам походила да и в кафешке посидела

меню за 14/01/2013

завтрак :
2 кус.ц/з хлеба с листом салата и лососем
кофе с молоком

перекус :
2 пластины фин криспа +3 кураги кофе с молоком

обед :
салат : лист салата , помогур , морковка , грибы , зелёная фасоль , курогрудка , орешки с соусом чесночным

перекус :
клубника с йогуртом 0%( 4 ч.л.)

ужин в кафе :
тилапия с обалденном соусе , салат, капучино

поход по магазинам

перекус в кафешке :
кофе + ШОКО 70% с мятой

а да у меня радость сегодня у меня будут двери ( и в туалет можно будет ходить спокойно ,не предупреждая домашних

Отправить "14/01/2014" в Google Отправить "14/01/2014" в Facebook Отправить "14/01/2014" в Twitter Отправить "14/01/2014" в ВКонтакте Отправить "14/01/2014" в Одноклассники Отправить "14/01/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для ната
    ,ремонт это как стихийное бедствие.
    Цитата Сообщение от erikuka
    у меня будут двери ( и в туалет можно будет ходить спокойно
  2. Аватар для Гаечка
    Конечно, хорошо. Спорта не было, а вес не прыгнул - это достижение Что за обалденный соус к рыбе? Мне кроме твоих салатов еще и кафешки ваши нравятся Поздравляю с дверью!