20.03
Спорт: сальса - 1 час ::
(от TA отдыхала)
Посчитала сейчас: в рабочие дни у меня стандартно 6 приемов пищи
Завтрак I БУ
Овсяный коктейль с бананом зеленоватым и домашним йогуртом на козьем молоке
+ масло черного тмина в капсуле
+ комплекс для вен
Завтрак II БУ
Маффины из ц.з. пшеничной и соевой муке на твороге обезжиренном (по молочке, наверное, небольшой переборчик вышел)
Чай, кофе
Обед БЛ (в кафе на работе)
салаты из разных овощей на раст .масле
сердце отварное
"селёдка под шубой" - с яблоками вместо картофеля
Чай
Перекус БУ
Чай
Хлебцы Fazer с кориандром (ржаные)
1 зеленоватый банан
Ужин БЛ перед танцами
"долма" с мясом почти без риса*
Кабачки с морковкой и укропом, залитые смесью раст.масла и уксуса - типа, в маринаде
Чай с лимоном
Перекус БУ
Чай
малина размороженная с кокосовым сахаром