13/01/2014 без спорта - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

13/01/2014 без спорта

Оценить эту запись
всем приветы!!!!!!!
вчера очень разозлилась и огорчилась, вечером решила сделать спорт
у нас полетел комп (половин усё поменял и установил временно ЛИНОКС вместо винта
я как умная маша нашла нужные треньки и на флешку , чтоб спорту делать
так вот учера оделась , место в ремонте разгребла для спорта а файлы не работают
вот это было разочарование
так что спорта учера не было , а сегодня после работы встречаюсь с подруганкой
ну да ладно сделаю завтра , если звёзды лягут правильно
белый друг на месте 60.5( спорта не хватает )

меню за 12/01/2013

завтрак :
2 кус .ц/з хлеба с листом салата и лососем ( как всегда )
кофе с молоком

перекус :*******
очень не правильный у хозяина фирмы день варенья и по традиции его сестра делает ну очень много разных тортов
вот я и попробовала чуток ну правда может 2 ст ложки ********

обед :
правильный борщ с 1 ст.л йогурта , ножка куриная из бульона и свежие помогуры

перекус :
кофе с молоком +3 кураги

ужин :
у нас газовая поломка в доме и газа не было
борщ, хлеб из отрубей с авокадо

спать легла поздно раскладывала все стирки , которые сделала на кануне
перекус 15 гр ШОКО с мятой 70%
кофе с молоком

всё

Отправить "13/01/2014 без спорта" в Google Отправить "13/01/2014 без спорта" в Facebook Отправить "13/01/2014 без спорта" в Twitter Отправить "13/01/2014 без спорта" в ВКонтакте Отправить "13/01/2014 без спорта" в Одноклассники Отправить "13/01/2014 без спорта" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    2 ст. ложки торта - это не страшно А я вчера тоже борща наварила, а себе отлить забыла, теперь общая кастрюля с картошкой ... Придётся без борща обойтись
  2. Аватар для Nunya
    А со спортом у тебя всё наладится, ты ж знаменитая спортсменка
  3. Аватар для erikuka
    но я спорт уже почти месяц не делала
  4. Аватар для ната
    Ой как борщечка захотклось.....
  5. Аватар для erikuka
    ната,приходи в гости он правильный
  6. Аватар для Гаечка
    Не преживай - 2 ложки при твоем исключительно правильном меню, тем более в первой половине дня - ерунда. Спорт - жалко. конечно, особенно. когда настроишься. Зато потом организм лучше будет прощаться со всем лишним. Ему дали передохнуть, он на радостях и скинет все
  7. Аватар для erikuka
    Гаечка,да я тоже так подумала , спорт может дать классный толчок