воскресенье 12-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

воскресенье 12-й день года

Оценить эту запись
Ура пошёл лёгкий снежок и стало напоминать зиму,а то ну такая грязища,такая грязища!
С утрища побывала на фитнесе. Больные мышцы размялись и стало чуть легче,а то прям не дотронься Усё болит.

завтракБУ за 3 часа до тренировки
макарошки "аль денте" с тунцом
1фазер с клубничным джемом
кофе

перекус через 1,5 часа после трени
чай ромашковый
апельсин

обедБЛ
салат(черри+феты,(чуток))
курятинка паровая
бобовая вермишель(может быть)
чай черный заварной
шоко

ужинБУ
скумбрия на пару
чай черный заварной
курага

надеюсь это из еды всё!

Отправить "воскресенье 12-й день года" в Google Отправить "воскресенье 12-й день года" в Facebook Отправить "воскресенье 12-й день года" в Twitter Отправить "воскресенье 12-й день года" в ВКонтакте Отправить "воскресенье 12-й день года" в Одноклассники Отправить "воскресенье 12-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    скумбррррия.... мурррр! Обожаю! И обед очень нравится. Как выглядит бобовая вермишель? Может, у нас тоже есть
  2. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Гаечка
    Как выглядит бобовая вермишель?
    у нас она зелёная ( из маша) чёрная ( из чёрной фасоли )
  3. Аватар для ната
    Гаечкавот такая вермишель