10/01/2014 я вернулась - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

10/01/2014 я вернулась

Оценить эту запись
всем привет !!!!!!
я вернулась , как же я соскучилась !!!!
неделя была почти вся на нервах !!
доча пошла в армию с большими приключениями . слава богу всё устаканилось
КАЛУГИНА в воскресенье просто вывела меня из себя и я решила заболеть с понедельника была дома
дома ремонт все дни спортом было прыгание по лестнице и убиранием, так как делали комнаты то компюторы отключили
белый друг всю неделю тоже отдыхал и поэтому вес неизвестный
и может это и хорошо

меню за 10/01/2014

завтрак:

2 кус ц/з хлеба с лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
клубника с котеджем 3%
травяной чай

обед :
салат : лист салата , помогур, перец, зел лук ,болгарский сыр ОМ
мало но больше не чего готового не было
кофе с молоком + шоко 85% 10 гр

перекус :
догналась
куриный бульон с ножкой и соевой лапшой

ужин :
2 мафина за 3 минуты кофе с молоком

перекусывала клубникой
всё
вот такие дела , надеюсь что за неделю на нерве вес ушёл

Отправить "10/01/2014 я вернулась" в Google Отправить "10/01/2014 я вернулась" в Facebook Отправить "10/01/2014 я вернулась" в Twitter Отправить "10/01/2014 я вернулась" в ВКонтакте Отправить "10/01/2014 я вернулась" в Одноклассники Отправить "10/01/2014 я вернулась" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Матрёшка
    а-а-а-а!! ты на фронтах была! а ято думала - куды это тебя белый друг увёл ( волновалась, чтобы не на сторону )
    дЫтЫнке желаю хорошо отслужить, тебе - закончить ремонт и не обращать внимания на Начальницу! ( они все такие, да и мсы такие, когда начальники )..
    как твоя талия? вырисовывается? а я вот ищу комплекс на ноги,, а то мне сказали, что я как раз схуднула в поясе, а мне там совсем не надо,,
  2. Аватар для katerin
    Да и правильно, что срулить с работы решила! И желаю, чтоб вес ушел не на нерве, а легко и приятно!
  3. Аватар для Гаечка
    Как я рада тебя видеть! Отдохни от работы, такое тоже надо себе устраивать. Перекус клубникой - ням!
  4. Аватар для ната
    erikuka,рада видеть тебя сноваБереги нервенную систему!
  5. Аватар для erikuka
    девчонки привет и большое спасибо за тёплую встречу
  6. Аватар для Штучка
    Понятно тогда, куды пропадала ты!!! Отдыхай!!