29/12/2013 ПМС + привес - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

29/12/2013 ПМС + привес

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
у нас начало трудовой недели , радует то что 1 я выходная .
ПМС дал о себе знать в виде привеса в 500 гр
но меня как то это не расстроило фффсё равно первая заветная цифффра 60
и так вес 60.6.
в тяпницу была у друзей , пришлось есть БЛ ужин но не совсем правильный ( майонез не наш ), но падруганка так старалась для меня , что решила буду есть
и не думать и говорить что мне такого нельзя .
да в пятницу сделала :очень шоколадный торт , правда я попробовала наверное чуть больше чайной ложки , но друзья лопали и восхищались
я и мне понравилось ну очень

меню за 28/12/2013

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата , помидором и лососем
1 кус ц/з хлеба с варёной айвой
кофе с молоком

перекус :
30гр арахиса ( жаренный с солью ) , кофе с молоком

обед :
3/4 свинского стейка в духовке
суп грибной с фрикадельками ( свино говяжими )с брокули +1ст.л сметаны 9%

ужин :
2 кус ц/з хлеба с листом салата и помидором
кофе с молоком

спорт : убойный кикибоксинг 51 мин

перекус :
малина с 3 ст .л котеджа 3% и стивия

и тут пришёл ЖОРИК : горсть арахиса ( остановила себя ) + конфетка на фруктозе

Отправить "29/12/2013 ПМС + привес" в Google Отправить "29/12/2013 ПМС + привес" в Facebook Отправить "29/12/2013 ПМС + привес" в Twitter Отправить "29/12/2013 ПМС + привес" в ВКонтакте Отправить "29/12/2013 ПМС + привес" в Одноклассники Отправить "29/12/2013 ПМС + привес" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Перфекта
    erikuka, очень шоколадный - это который с фасолью? Тоже обожаю его, в мечтах опять сделать. Только не увлекайся, а то я им и десертила после каждого ПП, и перекусывала, так что нажила привесик в итоге.
    Поздравляю с циферкой, а привес этот временный, не считается. Скоро вообще шестерка исчезнет с весов!
    А, нет, очень шоколадный - это не тот, я посмотрела в рецептах; все равно вкусно!
    Обновлено 29.12.2013 в 13:12 Перфекта
  2. Аватар для erikuka
    Перфекта,спасибо за поддержку , а к сладкому я уже 10 лет как равнодушна ,
    печь пеку , но только для своих сома не ем
    я и его съела только 1 ст .л ( переела за ужином ) , больше и не пробовала так как он остался у друзей
  3. Аватар для Матрёшка
    ну это даже и не ПМС если нет привесу! так что вперед к Новому году с циферой 59!
  4. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    ну это даже и не ПМС если нет привесу!
    если бы не было , а он есть в виде 500 гр
  5. Аватар для Матрёшка
    ну так значит всё в порядке! уйдет сезон дождей - уйдет и привес,,сама же знаешь!
  6. Аватар для katerin
    О, какие новости! Молодец! И торт опробовала, красотка! Я бы его у друзей не оставляла, нееее.
  7. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от katerin
    Я бы его у друзей не оставляла, нееее.
    ты не представляешь как я хотела его забрать
    но мне было стыдно
  8. Аватар для Гаечка
    стыдно, гоовришь? ну ладно! как-нибудь еще сделаешь! И то что сладкое не ешь уже столько - прими мое искреннее восхищение! Потому что даже правильное сладкое сможет спровоцировать срыв. А так - отвыкла и отвыкла. И очень правильное отношение к привесу - умничка!!! Убойный кикбоксинг очень порадовал
  9. Аватар для erikuka
    Гаечка, спасибо!!!! да я так отвыкла что после 8 лет помню попробовала арбуз ( который обожала) и мне было противно сладко
  10. Аватар для Гаечка
    ой, а мне арбуз всегда будет вкусным (но именно сладкий, а такие у нас редко встречаются), я тогда его ем-ем, встаю, чтобы влезло, но ем! Очень я их люблю. А от сладкого и правда можно отвыкнуть