суббота 28-е - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

суббота 28-е

Оценить эту запись
коротенечко

завтракБУ
кофе с соевым молоком
хлебец монтиньяк

перепив
черный чай
мандарин

ОбедБУ
спагетти "аль денте" с рубленными томатами
черный чай с имбирём
курага,инжир

перекус
апельсин
кешью

ужинБЛ
вареное яичко(всетаки по вечерам как-то тяжеловато яйца ложаться) с сёмгой с/с
печеная телятина с дижонской горч.
тарелка огурцов с солью и черным перц.(хорошо пошол!)
ромашковый чай
шоко

Отправить "суббота 28-е" в Google Отправить "суббота 28-е" в Facebook Отправить "суббота 28-е" в Twitter Отправить "суббота 28-е" в ВКонтакте Отправить "суббота 28-е" в Одноклассники Отправить "суббота 28-е" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Перфекта
    Все так вкусно, но в завтрак добавить творожка или рыбки бы, ту же семгу. И обед тоже получился У, а не БУ. Ужин должен быть самым легким, а у тебя наоборот получилось.
    Белок важен для похудения!
  2. Аватар для Гаечка
    Ната, я с Перфектой соглашусь, что-то завтрак у тебя в этот раз совсем худенький.