26/12/2013 продолжаю удивляться - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

26/12/2013 продолжаю удивляться

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
белый друг не перестаёт удивлять ,сегодня ещё -500 гр и того 60.1 может я так и дойду до поставленной цели к НГ иметь 59 кг
если честно радует так как и 60.1 я не видала пару десятков лет .
вчера так как болел бок делала 30 минут растяжки с ДЖЕСИКОЙ СМИТ -классная штука всем советую ( боль ушла )
сегодня буду читать про плато и выход из него ( интересно ) может ли быть такое за 2 дня 1300 кг ушло ?!
хорошая новость купила вчера конопляное масло ( поиски заняли аж 4 месяца ) в том же магазине мне пообещали привезти ячменную муку .

меню за 25/12/2013

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата ,шерии лосось
1 кус ц/з хлеба с варяной айвой
кофе с молоком

перекус :
кофе с молоком + кус торта

обед :
салат : лист салата , помогур , редиска , колораби, грибы , зел. маслины, перцы ( разных цветов ),сол огурец , орешки , зел лук , болгарский сыр , тунец, варёное яйцо с соусом винегрет

перекус :
30 гр арахиса 20 гр шоко 85% кофе с молоком

ужин :
3 сырника ( творог 5%) 2 ст . л сметаны 9%+ красная и чёрная смородина

спорт : растяжка + 20 минут пресс с тренерами Голливуда

перекус :
половин купил сушёные яблоки
попробовала 4 штучки

всё

Отправить "26/12/2013 продолжаю удивляться" в Google Отправить "26/12/2013 продолжаю удивляться" в Facebook Отправить "26/12/2013 продолжаю удивляться" в Twitter Отправить "26/12/2013 продолжаю удивляться" в ВКонтакте Отправить "26/12/2013 продолжаю удивляться" в Одноклассники Отправить "26/12/2013 продолжаю удивляться" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Малышка
    Ну вот, а ты переживала... Я ж тебе говорила - всего лишь подождать - и вес вниз пойдет
    Поздравляю!

    может ли быть такое за 2 дня 1300 кг ушло
    после плато может)
  2. Аватар для Гаечка
    Ой, как же я за тебя радаааа!!!!!!!! Ну молодчина просто! И за масло тоже рада, и за муку!
    А какое тебе огромное спасибо за те тосты из отрубей -я уже сделала! В двух формочках силиконовых, круглых, две штуки, один съела! очень вкусно. Рецепт такой шикарный, что записала его на листик, положила на кухне, чтобы всегда был под рукой еще раз поздравляю!
  3. Аватар для katerin
    Рада за тебя, молодчинка! Лучший подарок перед праздником!
  4. Аватар для Веснушка
    Хорошее окончание года
  5. Аватар для Nunya
    Отличный отвес!!!! Желаю, чтобы к новому году было 59!!!!
  6. Аватар для erikuka
    девочки спасибо !!!! надеюсь это не глюк
    но довольна как слон
  7. Аватар для erikuka
    Гаечка,я тоже от него балдею
  8. Аватар для Noc
    Урррра! Отличные результаты.
  9. Аватар для ната
    erikuka,поздравляю с добычей и отвесом!
  10. Аватар для erikuka
    Noc,
    ната,
    спасибо !!!!