24/12/2013 отвес в -100 гр - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

24/12/2013 отвес в -100 гр

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
ну ффто я могу сказать белый друг показал отвес в -100 гр ( думаю будем пока прыгать туды сюды )
через неделю КД как раз на НГ так что отвесов мне не видать
вчера спорта не было после работы поехала выбирать паркет в комнаты , а потом к врачу что то у меня заложены уши
вернулась поздно в21.00 спорт не делала так как было поздно

меню за 23/12/2013
завтрак :
1/5 кус ц/з хлеба с листом салата помидором и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
кус торта

обед :
гороховая каша 3 тефтели ( маленькие свиноговяжьи)
св помидор и 1/2 перца

перекус :
1/2 граната (большой )
кофе с молоком

ужин :
запланирован был гороховый суп , но подумав переиграла
омлет с луком и грибами + хлебушек в микро 1/2 намазала Lurpak с кус сыра полутвёрдого
5 шери ( вот я оторвалась- масло с сыром и хлеб не ела 1/2 года )
кофе б/кофеина

позже захотелось сладенького 2 кураги
всё

Отправить "24/12/2013  отвес в -100 гр" в Google Отправить "24/12/2013  отвес в -100 гр" в Facebook Отправить "24/12/2013  отвес в -100 гр" в Twitter Отправить "24/12/2013  отвес в -100 гр" в ВКонтакте Отправить "24/12/2013  отвес в -100 гр" в Одноклассники Отправить "24/12/2013  отвес в -100 гр" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Надеюсь, с ушами все в порядке! Не болей там! Ох уж эти холода! Поздравляю с мини - отвесом!
  2. Аватар для erikuka
    katerin,
    да там как мне объяснил врач есть канальчик миллиметровый он у немного опух и поэтому мне теперь надо в нос капать противные капли
    в течение месяца , как я не люблю продолжительный комплекс
    а за отвесы спасибо , посмотрим завтра идёт ли нужная динамика
  3. Аватар для Мая
    Вот-вот и у меня КД прям с 31 на 1.
  4. Аватар для Гаечка
    Да, девушки, не повезло вам с Кд. Уши - лечить обязателньо, хоть и противно и долго. Но это оч. серьезно. Очень радуюсь твоему отвесу!!!! Пусть и маленькому, но это лучше чем плато - оно нервирует, умом все понимаешь, а вот... какой перекус, а какой ужин - нямка... Ты уже сделала эти лепешечки? большие выходят?
  5. Аватар для erikuka
    ну как сказать сделать решила с маху вот здесь и сейчас посуды подходящей не было ,
    поэтому всё выложила в тарелку (не большая но глубокая )и вперёд
    ела 2 раза половину вчера и сегодня половину за обедом
  6. Аватар для Гаечка
    завтра еду закупаться, надеюсь, что и отруби там будут очень тоже хочется с сыром