22/12/2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

22/12/2013

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
у нас начало трудовой недели
настроение отличное :
1 весы опять показали 61 кг
2 я наконец то готовила дома
3 у меня готова ванная ( одна из 2) и теперь я могу купаться дома
4 вчера был спорт
меню за 21/12/2013

завтрак поздний )
1 кус ц/з хлеба с листом салата + помидором и лососем
1 кус ц/з хлеба с 1 ч.л пюре из айвы ( + стивия ) делала в мультеварке

обед :
гороховая каша , свиной стек ( шея ) в духовке

спорт : Денис Остин полная программа с лентой ( кардио , руки , ноги и живот) 1.5 часа классно

сразу после спорта поспел тортик Шоколадно-апельсиновый ну я должна была его попробовать

ужин :
гороховый суп

всё
п.с надеюсь на домашнем питание и спорте начнут появляться отвесы

Отправить "22/12/2013" в Google Отправить "22/12/2013" в Facebook Отправить "22/12/2013" в Twitter Отправить "22/12/2013" в ВКонтакте Отправить "22/12/2013" в Одноклассники Отправить "22/12/2013" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    и у тебя такой тортик... а у меня другой! но тож апельсинвоый Но есть постараюсь завтра... а может, сегодня кусманчик утащу... Очень рада - такие плюсы отличные в жизни! и ванна! и дома готовить можешь! Отвесы не заставят себя ждать
  2. Аватар для erikuka
    Гаечка,спасибо , надеюсь что прям завтра увижу , как мне надоела ресторанная жрачька ужас
  3. Аватар для Гаечка
    представляю... после вкусных домашних обедов как-то не тянет в ресторан. Туда только - отдохнуть и пообщаться, а так... я тебя оч. хорошо понимаю!
  4. Аватар для Galina_V
    Это точно! Никто так вкусно не приготовит, как сам.