19/12/2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

19/12/2013

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
вчера отпраздновали днюху на ура
мужик был доволен как ребёнок подарками
спасибо всем за помощь!!!!
в конце купила классный рюкзак и набила туда инициалы получилось как лейб какой то фирмы.
сегодня муж перед работой врубил мне кондиционер и поэтому смогла пообщатся с белым другом
который за 2 дня показал привес в +200 гр , но настроения не испортил (списываю всё на то что почти неделю спорта нет , но сегодня 100% будет )

меню за 18/12/2013

завтрак :
блин из за ремонта не обратила внимания что всё у меня закончилось
1 кус ц/з хлеба ( больше не залезло - странно ) с котеджем 1% и помидором
так как всё молоко в доме закончилось кофе с сливками 10%****

короче не завтрак а засада

перекус :
2-3 пластинки фин криспа + кофе с молоком

обед:
хумус с мясом ( больше там хумус есть не буду - как мне было после него не хорошо -мааама )

перекус :
клубника + 2ст.л йогурта 0% и стивия (после ужасного обеда само то )

потом ходила с детьми рюкзак искать пока ходили да ждали жратенькать хотелось очень ну короче 15 гр ШОКО 85%

потом часов в 20.00 пошли в кафешку отпраздновать семьёй

лосось в соусе из белого вина + салат латук,помогур , морковь и соус винегрет
кофе с молоком

всё

Отправить "19/12/2013" в Google Отправить "19/12/2013" в Facebook Отправить "19/12/2013" в Twitter Отправить "19/12/2013" в ВКонтакте Отправить "19/12/2013" в Одноклассники Отправить "19/12/2013" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Умница! И хорошо провели ДР. Надо мне запомнить такой примерно расклад: утром хлеб с творогом, немного, перекус БУ, что-то мясное, еще небольшой перекус БУ, а потом можно и ресторан - это мне на будущее, чтобы со спокойной совестью в ресторан пойти, как выпадет время.
  2. Аватар для erikuka
    Гаечка,
    ты знаешь я как то не задумывалась что надо есть перед ресторанами
    для меня это просто очередной ПП
  3. Аватар для Гаечка
    а я записала Иногда задумываюсь - если вечером предстоит праздник, отмечание и т.д. - что есть в течение дня? у меня ведь ужин очень-очень легкий обычно, а с праздником не выйдет таким легким
  4. Аватар для katerin
    erikuka, ты же сливок не ведро выпила? Может, по жирности и уложилась: если прикинуть (по аналогии с арахисовой пастой, например), то в 1 ст.л. 10% сливок около 2 г жиров.
    А хуммус с мясом... думаю, в сочетании дело: бобовые + мясо = тяжеловасто!
  5. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от katerin
    А хуммус с мясом... думаю, в сочетании дело: бобовые + мясо = тяжеловасто!
    да я часто такое кушаю и вроде такой реакции не наблюдала
    просто я думаю хумус был левый , надеюсь скоро начну дома готовить и не буду есть всякую гадость
    сегодня сантехник обещал дать воду на кухне
  6. Аватар для Матрёшка
    а как я люблю хумус! я делаю по рецепту с нашего сайта - мне очень нравится ( правда я не знаю какой он должен быть в идеале - но мой просто выше идеала )
  7. Аватар для erikuka
    Матрёшка,я конечно посмотрю рецепт на форуме , но в идеале он делается с добавлением кунжутной пасты
    вкусный не передать и падают его тоже вместе с кунжутной пастой , а вообще у нас это национальное блюдо ИЗРАИЛЯ
    его подают в разных вариациях , которые нам можно и с соусом лимон с чесноком