18/12 – 66,5 -молчу - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

18/12 – 66,5 -молчу

Оценить эту запись
Вчера откатала через нехочу обязательную 55 минутную программу с Денис Остин,, дак я вообще звезда!! А интересно - толстые звезды бывают??
Вчера подруга меня спросила не похудела ли я - я заподозрила её во вранье!! Ну что - будем развеивать мифы, что можно правильно есть и худеть всё время!
Завтрак БУ
-паровой рис басмати
-рыба турбот жареная в цз муке и взбитых белках порошковых яиц

Перекус- 4 махоньких оладушка БЛ на ячневой муке, семечках,маке, яйце и взбитых белках порошковых яиц

Обед БЛ
-много мяса всякого ( ну очень много!!) - на работе была веселилка – грудки, крылышки, ягнятина и маринованые стейки ( вроде без сахара)
-потом пошла в свой офис, чтобы поесть еще и овощей, поскольку на торжестве салаты были ядовитые
( помидоры, пюрэ из паровых тыквы и цветной капусты - тепленькое оно ну очень вкусное)

Точно перекуса не будет - потому что места в тельце не осталось

Ужин БУ - придумаю что-то белковое,, хочу попробовать яишницу из порошкового белка,,кто нить уже пробовал такое?,,

Отправить "18/12 – 66,5  -молчу" в Google Отправить "18/12 – 66,5  -молчу" в Facebook Отправить "18/12 – 66,5  -молчу" в Twitter Отправить "18/12 – 66,5  -молчу" в ВКонтакте Отправить "18/12 – 66,5  -молчу" в Одноклассники Отправить "18/12 – 66,5  -молчу" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Отвечу первая: "яишницу из порошкового белка" не ела, ничего про такое не знаю... Завтраку завидую, тоже такой хочу, слово "турбот" не понимаю Обед потрясный!!!! Много мяса разного - это отлично!!!! 55 минут спорта - здОрово! Отвесов жди, будут!!!!!!
  2. Аватар для Nunya
    А подруги и вреднючие попадаются, многие завидуют! Я таким отвечаю, что "таю просто на глазах, устала уже гардероб менять, всё меньше и меньше покупаю, скоро в детских отделах буду постоянным покупателем"
    Обновлено 18.12.2013 в 08:40 Nunya
  3. Аватар для Гаечка
    Ничего себе какая экзотика! рыбка непонятная, порошковый белок, ягнятина, а стейки.... ой. как хочу хоррррошего стейка! Сама не умею, не получается. И яичница - прямо как из мира будущего. Если подруга так спросила - скорее всего ты выглядешь "худее"! И откатать программу в 55 минут - круто! Молодец!
  4. Аватар для katerin
    Я вчера сексидиву открыла: ага, а там 55 минут! Где время найти? Так что давай, дорогуша, пиджак модный - парадный: будем медаль вешать!
  5. Аватар для Матрёшка
    Нюньчик, ну у нас все рыбы экзотич но звучат а если по маорийски так ваще одни матюки иногда а я так люблю нежирных тётенек - сама хочу брУки носить, но видно не судьба! моежт и правда зайти в детский магазин - в распашонки себя повпихивать для драйва??
    Гаечка - там сборная программа - танцы и пилатос - этим меня и взяло! посмотрим как будет делаться после сегодняшнего мяса с мясом! уже морально готовлюсь!
    Катюня я как раз в поисках такого можного пиЖмака! на ASOS такой видела - закачаешься, и медаль на нём будет смотреться преотлично
  6. Аватар для Гаечка
    О! Вот я всегда была уверена, что спорт - просто надо найти свое, очень рада, что тебе нравится А брюки - ой, не права ты. Как любая одежда - надо подобрать модель, поверь мне Вот юбку короткую не каждый может... плечи там открыть... И пиджак очень простимулировать должен.
    Ты мне скажешь про Птичье молоко (твое) - его за пару дней можно сделать? И как хранить лучше?
  7. Аватар для erikuka
    ну прям спорцменка молодец .
    обед просто сказка
    а подруга может скорее всего не лукавит , когда начинаешь спортом заниматься подтягиваешься
    весы на это не реагируют , а внешне видно как похудела ( у меня такое было ) все вокруг спрашивали сколько сбросила ?
    а белый друг говорил что не чего не сбросила .
    так что молодец ,и наш девиз :" спорт не бросаем и скоро штанцы покупаем "
  8. Аватар для Матрёшка
    Гаечка, ты просто не представляешь сколько у меня брУк и шмотья всякого!! ну не идут они мне - мне надо попу и окорочка прикрывать - а это уже не цимус вообще!Птичье молоко делается за 1 час,, а хранитьс яне знаю сколько может - оно уходит сразу! делаю за день до торжества
    erikuka будем следовать новому девизу! тем более, что впереди грядут обжорные испытания и надо быть на страже крЫсоты
  9. Аватар для Гаечка
    ну так у меня тож окорочка и все такое... Торт буду делать на ДР свекрови, мы уезжаем как раз перед ним. сделаю заранее. А грядущие обжорства - планируй. Меня пока это спасает... вот как бы еще два грядущих пережить - тоже планирую, буду держаться! как стойкий солдатик!
  10. Аватар для Natalia9
    У меня тож сегодня мясной день! Матрешка и спорт - когда-то это были два несовместимых понятия, но времена меняются...)) Молодец! С наступающим Николаем - счастья, здоровья и всего тебе самого наилучшего!!!!
  11. Аватар для Матрёшка
    Гаечка, Если что-спрашивай я отвечу ,,

    Цитата Сообщение от Natalia9
    С наступающим Николаем - счастья, здоровья и всего тебе самого наилучшего!!!!
    Щиро дякую!У меня самый лучший подруган в этот день родился -у него голос и манера разговора как у Кота Мастроскина..Так что этот день я не забываю именно из-за Святого Николая
    Обновлено 19.12.2013 в 03:29 Матрёшка
  12. Аватар для Natalia9
    и ей счастья здоровья) Матреш, ты про Вьетнам как курорт знаешь что-то?
  13. Аватар для Матрёшка
    Цитата Сообщение от Natalia9
    и ей счастья здоровья)
    Гы-гы,,это он


    Цитата Сообщение от Natalia9
    ты про Вьетнам как курорт знаешь что-то?
    Знаю однобоко - там секс дешевый и качественный ( это от моих коллег) ..Но что-то мне подсказывает, что ты не за этим туда собиралась
  14. Аватар для Natalia9
    и там уже...) ні, не за ним, позагорать-покупаться бы..