17/12/2013 зимняя депрессия - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

17/12/2013 зимняя депрессия

Оценить эту запись
дома вчера опять вырубили свет , ну где это видано что дома ходят люди в пальте
а я ффсё как дура приготовила на суп шоб испробовать мультиварку но не судьба
настроение ниже плинтуса
спорт вчера не делала ( холод да и свет мне помогли )
дома были только мы с собакой я плюнула на всё на свете и пошла валятся под 2 пуховыми одеялами
вес стоит 61 главное не растёт
по настроению кажись забиваю на вес и перестаю следить , не ну питаться буду конечно правильно.
если звёзды лягут правильно может сегодня встречусь с подругой ( не понравилась я ей по телефону , сказала шо усё отменит и вечером пойдём мозги мои прочищать )

меню за 16/12/2013

завтрак :
2 кус .ц/з хлеба с листом салата , помидором и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
3 сырника + кофе с молоком

обед :
салат : лист салата , помогур , редиска, колораби , зел горошек , пророщенные зародыши подсолнуха , курогрудь , грибы ,орешки и арахисовый соус

перекус :
5 клубничек +2 ч.л йогурта 0%+сырник кофе с молоком

ужин :
салат : лист салата , помогур ,кр перец + 3 жаренных белка на МВК ,тунец в воде с котеджем 1%+2 кус ц.з хлеба
кофе б/кофеина с соевым молоком

всё

Отправить "17/12/2013 зимняя депрессия" в Google Отправить "17/12/2013 зимняя депрессия" в Facebook Отправить "17/12/2013 зимняя депрессия" в Twitter Отправить "17/12/2013 зимняя депрессия" в ВКонтакте Отправить "17/12/2013 зимняя депрессия" в Одноклассники Отправить "17/12/2013 зимняя депрессия" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Мая
    erikuka, и ты туда же... Осталось обняться и поплакать В плохом настроение главное помнить - оно когда-нибудь проходит. А с подружкой так вообще забудешь про эту депрессию.
  2. Аватар для Гаечка
    что вас так мучают электричеством?! И такие подруги - просто подарок судьбы
  3. Аватар для ната
    у нас вчера вечером телевидение и инет. вырубили,но спасиб,что свет оставили,можно было книжку почитать. А вам свет+холодно.Бррррр.Но это временное явление,тем более когда рядом друзья и любимая животинка
  4. Аватар для erikuka
    Мая,
    Гаечка,
    ната,
    да подруга у меня хорошая 18 лет дружим , сегодня пойдём лечится
    у нас по ходу солнышко появилось , а витамин Д мне всегда помогает справится с депрессией
  5. Аватар для Nevidimk@
    erikuka, Мои в центре, у ниx, вроде, свет есть, но с телефонами беда... Держитесь там.
    При зимней депрессуxе xороши еще витамины Би- стресс комплекс.
  6. Аватар для erikuka
    Nevidimk@,спасибо
    вот вернулась после прочистки мозгов вроде бы полегчало