11.среда - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

11.среда

Оценить эту запись
завтракБУ
2 хлебушко "тонус" с семужкой с/с и и листьями салата
кофе с соев. мол. с кокосовым сахаром

перекус БУ
шалфей
курага
крисп с джемом на виноградном соке

перекусБУ
хурма
ромашковый чай

ОбедБЛ
нут с паровой курочкой и с лучком жареным
кофе шоко15гр.

ужинБУ
пангасиус паровой на подушке из шпината
чай с имбирём
джем на виногр. соке

Отправить "11.среда" в Google Отправить "11.среда" в Facebook Отправить "11.среда" в Twitter Отправить "11.среда" в ВКонтакте Отправить "11.среда" в Одноклассники Отправить "11.среда" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    вкусно как- нут с курочкой, пангасиус на шпинате. как подушку делаешь? просто шипант? или какие-то хитрости?
  2. Аватар для ната
    Гаечка,всё очень просто-кидаю в тарелку зелепуку(шпинат например),да побольше,а сверху кладу рыбку и можно чуток полить соком который рыба дала(получается своего рода заправка).А т.к. шпинат продукт ну очень нежный, то впитывает все моментально.
    P.S. готовлю перед подачей на стол, чтоб с пылу с жару
  3. Аватар для Гаечка
    Спасибо, понятно!