10/12/2013 холодрынь!!!! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

10/12/2013 холодрынь!!!!

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
у нас холодрынь , дома ремонт и с окна одной комнаты торчат временные трубы воды и его не закрыть жуть
вчера для согреву делал спорт , даже в такой дубняк , а дома у нас не топят ( климат не тот )при температуре 10 гр вспотела
белый друг порадовал отвесом -100 гр мало но приятно ,продолжаю работать

меню за 9/12/2013
завтрак :
2 кус ц/з хлеба ь лист салата , помидор и лосось
кофе с соевым молоком

перекус :
3 пластины фин крисп + кофе с молоком

обед :
салат : лист салата . руккола, шери , жаренные курогрудь и грибы с луком , пармезан , маслины и соус ( как оказалось не правильный ) с мёдом

перекус :
зелёное яблоко в микро +2 ст л йогурта 1.5%
конфета на фруктозе ( лучше бы не купила блин )
кофе с молоком

ужин :
суп -пюре ( сегодня вылью не понравился ) много всего намешала получилось ггг
оладушки -галеты
они и спасли положение

спорт :
ЛЕСЛИ 2 МИЛИ ( жёлтая и синяя ) ТА руки , 1/2 ноги
скачала новую ТА 2013 ( руки , ноги ,пресс и жопа ) там она разговаривает и считает решила вчера попробовать понравилось

перекус :
лесная ягода 3 ст ложки + 2 ст .л котедж 3%

2 конфеты на фруктозе перед сном ( вот корова блин ) но они такие вкусные что даже я которая уже за 10 лет натренирована остановится не смогла
слава богу купила не так много

Отправить "10/12/2013 холодрынь!!!!" в Google Отправить "10/12/2013 холодрынь!!!!" в Facebook Отправить "10/12/2013 холодрынь!!!!" в Twitter Отправить "10/12/2013 холодрынь!!!!" в ВКонтакте Отправить "10/12/2013 холодрынь!!!!" в Одноклассники Отправить "10/12/2013 холодрынь!!!!" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Да перенеси эти конфеты в первую половину дня и не парься!
  2. Аватар для erikuka
    да ты права , перенесу
  3. Аватар для Гаечка
    я бы вообще не заморачивалась не каждый же день! Можно мне ссылку на ТА? Жаль, что так с супом вышло. И очень сочувствую, чо холодно!
    Самое главное: с отвесиком!!!!
  4. Аватар для Antaris
    Вот это враги точно, лучше вообще не покупать, аналогично так и буду вокруг них ходить и в первую половиу дня и во вторую и ночером....
  5. Аватар для erikuka
    у нас с этим напряжёнка ( с конфетами с РОССИИ, УКРАИНЫ) вот увидела и дорвалась , а тут муж змей искуситель да возьми побольше ,будет тебе шастье ,ведь у нас это редкость , вот я и повелась и купила хотя они у нас как самолёт стоят
  6. Аватар для Матрёшка
    с миктро отвесиком - очень приятное и заслуженное дело! а чего у вас вдруг зима наступила? откуда?? да откуда конфеты на фруктозе? почему ниХто друга не угощает?? опишите конфекту детально во всех вкусовых подробностях!!
  7. Аватар для katerin
    Да, кстати, и с фото, с фото!
  8. Аватар для erikuka
  9. Аватар для erikuka
    да вот зима к нам пришла , завтра обещают 7-8 гр + сильный дождь и ветер
    ребёнок завтра в школу не пойдёт , а то в прошлом году он бедный на автобусе 3 часа ехал в школу 1/2 часа был в ней и 3 часа обратно
    не такого нам не надо пусть дома сидит

  10. Аватар для erikuka
    не могу понять фотки загрузились или нет у меня не видно
    но они тут
    1 конфетка батончик с орешками ( напоминает " белочку ")
    1 суфле с черносливом
    и самое главное не противные а вкусные зараза
  11. Аватар для katerin
    Ой - ей, не вижууу.
  12. Аватар для Гаечка
    и я не вижу
  13. Аватар для erikuka
    а тут тырк
  14. Аватар для Мая
    Ох... держите меня семеро! Написала про конфеты и мне захотелось. Прям стадный рефлекс ни как иначе.
  15. Аватар для Гаечка
    не вижу...
  16. Аватар для erikuka
    Гаечка,а у меня открывается , зайди ко мне в альбомы (фотки ) там есть