4/12/2013 что то я опять набрала 1 кг - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

4/12/2013 что то я опять набрала 1 кг

Оценить эту запись
всем пруведы!!!!
что то ПМС зараза даёт о себе знать , белый друг показал 61.8 , а было же 60.8
вот зараза и вроде бы у нас пошли дожди , жара ушла
может потому что уже 2 дня спорта 0
вчера чувствовала себя на много лучше вечером чем позавчера ,но как то совсем не хотелось мне спорта и я себя не заставила его сделать
всё это совсем не здорово ,сижу сейчас и ругаю себя за леньтяйство
я не сильно расстроилась из за белого друга так как у меня сегодня начался РЕМОНТ!!!!!!!!
сегодня что бы не было но спорт имеет место быть и точка

меню за 3/12/2013

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с листом салата помидором и лососем
кофе с молоком

перекус :
3 пластины фин криспа + кофе с молоком

обед :
суп гороховый на копчёных свиных рёбрах , салат ( мал.помогур ,лист салата , зел лук и болгарский сыр + орешки для салата )заправленный ОМ + уксус
Оладушки-галетты из овсяных и пшеничных отрубей 5 шт с баклажаном в кунжутной пасте

перекус :
клубника с йогуртом 0%(50 гр)

ужин :
сделала сырники
3 сырника с красной и чёрной смородиной +1 ст л сметаны 9%
кофе без /кофеина с молоком
всё !!!!

Отправить "4/12/2013 что то  я опять набрала 1 кг" в Google Отправить "4/12/2013 что то  я опять набрала 1 кг" в Facebook Отправить "4/12/2013 что то  я опять набрала 1 кг" в Twitter Отправить "4/12/2013 что то  я опять набрала 1 кг" в ВКонтакте Отправить "4/12/2013 что то  я опять набрала 1 кг" в Одноклассники Отправить "4/12/2013 что то  я опять набрала 1 кг" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Не печалься, где-то тут вычитывала, что реальный вес через несколько дней после конца КД (если ничего не перепутала) А ремонт - тоже нагрузка!
  2. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Nunya
    Не печалься
    да как то радость ремонта перевесила
  3. Аватар для Гаечка
    ремонт - это классно! И баклажаны в кнжутной пасте - вообще сказочно! Ну и благодаря вам я узнала, что привесы в ПМС случаются, раньше как-то не задумывалась
  4. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Гаечка
    И баклажаны в кнжутной пасте - вообще сказочно
    да и когда паста домашняя ( половин делает )
  5. Аватар для katerin
    Какой половин молодец! Сам тоже правильно питается, глядя на тебяЮ а? Я сама в процессе вечного ремонта, желаю, чтоб все проходило гладко!