План на 2-4 декабря - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

План на 2-4 декабря

Оценить эту запись
Наконец-то наступила зима! Наконец-то снег! Соскучилась по нему!

Возвращаюсь к меню - оно пока без муки, без круп и без сахара и фруктозы.
Мне надо исключить непереносимость глютена и , вообще, растительных белков, а также держать в уме переизбыточный рост бактерий. Оказывается, довольно сложно исключить столько продуктов! Зато в избытке можно животные белки и жиры.
Меню с небольшими изменениями будет на каждые три дня - поэтому пишу со 2 по 4 декабря сразу.

Натощак:
Вода минуральная без газа
Завтрак:
бульон из индейки и кролика
мясо
Обед:
тыквенный суп-пюре
мясо
Перекусо-ужин
тыквенный суп-пюре
мясо
На ночь
бульон

В перерывах: ромашковый и имбирный чай с мёдом.

Отправить "План на 2-4 декабря" в Google Отправить "План на 2-4 декабря" в Facebook Отправить "План на 2-4 декабря" в Twitter Отправить "План на 2-4 декабря" в ВКонтакте Отправить "План на 2-4 декабря" в Одноклассники Отправить "План на 2-4 декабря" в Яндекс.Закладки

Обновлено 01.12.2013 в 21:19 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Саша, держись! Поскорее тебе выяснить все причины и улучшить здоровье! Очень сложное меню - выбор продуктов такой маленький...
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Гаечка, спасибо! Меню каждые три дня будет расширяться, так что постепенно будет проще Я уже дней 11 такое практиковала, но потом как-то засомневалась и сошла с дистанции. Надеюсь, во второй раз получится удачнее.
  3. Аватар для Noc
    С первым днем зимушки!
  4. Аватар для Веснушка
    У нас тоже зима и снег
  5. Аватар для Antaris
    Очуметь! Саш, а сколько еще так держаться то?
  6. Аватар для Alexa_Alexa
    Antaris, ну, если , действительно, виноват глютен и крахмалы, то придется совсем от них отказаться. А сахзамы все очень спорные продукты. Правда, при таком питании мне положен мёд - вот на нем и буду отрываться.
  7. Аватар для Alexa_Alexa
    Прикольно, уже утром слопала с чаем дневную порцию мёда И, главное, что он у меня закончился - Хербовский мёд с кусочками сот , не подвергавшийся фильтрации и нагреву. Эх, теперь пока новый придет - фик дождешься.
  8. Аватар для Alexa_Alexa
    Нет, ну вы представляете - одни враги вокруг! Взяли и накормили меня конфетами! А это не то что против низкоуглеводки, это еще и против Монтиньяка! То есть у меня теперь по двум статьям преступление

    Утешилась скидками кибер-понедельника! Обалдеть, сколько мне всего нужно , как выяснилось! Для полного счастья не хватает нового халатика от Виктории Сикрет - жду вечера, когда смогу заказать (там сейчас многоуровневых кодов куча, самое время какую-нибудь обновку отхватить - но об этом я уже в Магазинке написала)
    Обновлено 02.12.2013 в 15:08 Alexa_Alexa
  9. Аватар для Alexa_Alexa
    Новую запись не открываю - меню банальное, как и планировалось (бульон, мясо, овощи отварные - еще яичницу добавила).
    Сегодня меня АСОС порадовал - прислал заказ с мега-колечком и мега-ботами (отзыв тут).
  10. Аватар для Матрёшка
    посмотрела все твои обновки и оценила,, платьице от Free People ну просто бомба! нравится просто жуть!
  11. Аватар для Alexa_Alexa
    Матрёшка, спасибо! Мне оно тоже очень очень нравится! Мне, вообще, очень нравится Free People - если б не их ужасные страшнючие ценники
  12. Аватар для Гаечка
    Все так тыкву едят, так нахваливают. Вскоре и я начну Саша, видела джинсы твои - очень!!!! и выглядишь хорошо. И сапожки очень понравились - может, они совсем слегка брутальные, но очень женственные.
  13. Аватар для Alexa_Alexa
    Гаечка, спасибо! Жаль, погода уже не совсем для ботинок этих...придется весны ждать с брутальностью
  14. Аватар для Гаечка
    а почему? если недалеко - так и ничего, там вроде подошва рифленая? Я еще пока в осенних бегаю, зимние времени нет достать (проект сдаю в пятницу)
  15. Аватар для Alexa_Alexa
    Гаечка, ну, у меня в районе уже или снег, или лужи жуткие, то есть я либо в резиновых сапогах (на шерстяной носок) либо уже в зимних на меху.

    PS По поводу покупок - все увидели код скидочный 30%АСОС? А то я уже все купила, что хотела - теперь других соблазняю
  16. Аватар для Веснушка
    Купила но не все, что хотела. Осталось 2 платья и всяко по мелочи, что в принципе можно и не покупать.
  17. Аватар для Гаечка
    Alexa_Alexa, ясно... у нас дикий гололед, после прохода-пробежки - ноги как после хорошего спорта, без напряжения не пройдешь. И НИКТО ничем не посыпает
  18. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, зелено-салатовое платье FC купила в итоге? Я его в один из скидочных заказов кинула-таки, хоть и далековато до лета еще

    Цитата Сообщение от Гаечка
    И НИКТО ничем не посыпает
    Блин. вот это плохо....хоть бы песочком или мелким гравием.
  19. Аватар для Веснушка
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    зелено-салатовое платье FC купила в итоге
    Нет так и висит пока... видимо блузка FC а-ля шелк дала о себе знать (кстати, мне так они ничего и не ответила на фото, которые я прислала - а на сайте сменили силк на полиэстер). Но я другое нашла себе даже 2. Жду когда на 50% упадет цена.
  20. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, ты им в Facebook писала и не отвечают? Редиски