30/11/2013 встреча с одноклассник - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

30/11/2013 встреча с одноклассник

Оценить эту запись
всем пиветы !!!!
стыдно сказать но я мин 20 глаз открыла ( причём 1-второй в процессе )
вчера встречались с одноклассниками (мы 21 год тому назад школу и ИЗРАИЛЕ закончили )
гулялись в русском КАРАОКЕ БАРЕ домой контуженные вернулись в5 утра ( как всегда погуляли на все 100)
вот фотки ( правда я на фотках не получаюсь некогда )
одноклассники очень позитивно подействовали на арганизму -200 гр ура,ура ,ура 61 ровно
если усё пойдёт правильно ,то к новому году можэть и будет мене щастье в виде 59 кг

меню за 29/11/2013

завтрак :
с муженькой не виделись нормально усю неделю и поентому пошлицв кафе за завтраком
омлет с козлиным сыром , салат из помидор , баклажан в кунжутной пасте ,2 интересных фалафеля ( шпинат с пармезаном ) прикольно
кофе с молоком

перекус :
клубника ( наконец то появилась дождей блин нет ) с йогуртом 1/2%

обед :

супец гороховый на копчёных свиных рёбрышках ( много-2 тарелки)

перекус :
3 кураги +16 гр ШОКО 80%(красный октябрь )

перед баром по дороге была голодная как звэрь
3 кураги
в баре много креветок,кальмаров и мидий
бокал ЛАВРАСКО (полусухое красное )
спорт был в баре ( танцы, танцы и много танцов )
всё

Отправить "30/11/2013 встреча с одноклассник" в Google Отправить "30/11/2013 встреча с одноклассник" в Facebook Отправить "30/11/2013 встреча с одноклассник" в Twitter Отправить "30/11/2013 встреча с одноклассник" в ВКонтакте Отправить "30/11/2013 встреча с одноклассник" в Одноклассники Отправить "30/11/2013 встреча с одноклассник" в Яндекс.Закладки

Обновлено 30.11.2013 в 15:31 erikuka

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    класс! и встреча! и фотки! и вот очень рада, что людям хватает сил так отдыхать - до 5 утра! Это же здорово, заряд позитива и энергии! И завтрак с мужем в каф - романтика... А спорт в баре - так вообще исключительная вещь Просто подняла настроение!
  2. Аватар для erikuka
    Так у вас там выходные я даю установку оторватся
  3. Аватар для katerin
    Тааааак! /посмотрела фотоотчет/ И обладательница такой шикарной точеной фигурки тут два дня назад слезы лила!? Молодец, что хорошо отдохнула, всем в пример, вуху!
  4. Аватар для erikuka
    katerin,
    спасибо !!!
    над фигурой надо ещё работать и работать