27/11/2013 вчера спорта не было - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

27/11/2013 вчера спорта не было

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
ну и погодка и нас зашибись такого ещё не было шоб у конце ноября да такая температура +36 и в тени!!!!!?????
вчера башку просто рвало вечером ( я таблетки обычно не пью - но только когда усё погибаю , так вот вчера была таблетка )
сначала думала из за жары ( такое у нас и ИЗРАИЛЕ у всех бывает -выпила сразу как рекомендуют 4 ст воды то беш 800 мл не помогло )
как вы понимаете спорта вчера не было

зато сегодня и привеса тоже нет , вес стоит 61.2( и это радует )

меню за 26/11/2013

завтрак :
любимый лосось с листом салата и помидорам 2 кус ц/з хлеба
кофе с соевым молоком

перекус :
3 пластины фин криспа + кофе с молоком

обед :
мега салат : лист салата, помогур, разный перец, оливки.маслины,люцерн. сол.огурец , зел чечевица , болгарский перец ,тунец, зел лук, грибы соус пармезан
1/2 авокадо с лимоном

перекус :
яблоко в микро +50 гр йогурта кофе с молоком

ужин:
сырники с клубничным правильным вареньем

всё

Отправить "27/11/2013 вчера спорта не было" в Google Отправить "27/11/2013 вчера спорта не было" в Facebook Отправить "27/11/2013 вчера спорта не было" в Twitter Отправить "27/11/2013 вчера спорта не было" в ВКонтакте Отправить "27/11/2013 вчера спорта не было" в Одноклассники Отправить "27/11/2013 вчера спорта не было" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Матрёшка
    да у тебя сегодня просто праздник какой - и вес радует, и еда любимая! а еще и сырники - ну как тут болеть? времени нету - надо идти сырники лопать!
  2. Аватар для erikuka
    да жара замучила сил нет хочется холода
  3. Аватар для Nunya
    erikuka, держись!!! Я жару тоже терпеть не могу и переношу плохо Меню как всегда - ням-ням!!!
  4. Аватар для Матрёшка
    обнаглела ты совсем - вот приезжай к нам - у нас холод собачий, хотя по календарю май месяц!
  5. Аватар для erikuka
    МАТРЁШ мы тут так устали от жары и хотим холода ,аж у грудях пече
  6. Аватар для erikuka
    Nunya,
    стараюсь держатся спасибки
  7. Аватар для Гаечка
    У вас жара - держись! А у нас морозы первые, и как всегда - никто ничего не посыпал, скользко и страшно идти. Салат твой очень нравится, такой многокомпонентный! И здорово, что после такого объема воды вес стоит
  8. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Гаечка
    И здорово, что после такого объема воды вес стоит
    так вода в принципе жиры сжигает
  9. Аватар для Гаечка
    че-то я пью-пью... а толку, у меня жиры другие, видно
  10. Аватар для erikuka
    я как то давно ради эксперимента пила в день 1.5-2 литра и при это жрала как обычно ( но не правильно до МОНТИ) , да и спорта было 0
    так вот я похудела на 1.5 кг за месяц
  11. Аватар для Гаечка
    у меня стандарт - бутылка 2 л, наливаю себе вечером, я ее выпиваю на следующий день. Но мне и хочется пить, т.е. насильно не пью. И даже больше бывает пью (вот сегодня). Но как-то не вижу результатов