Матрёшка выходит на тропу войны

26/11 - 67.3 - Ужасы нашего форума, день Первый

Оценить эту запись

26.11.2013 в 01:21 (2115 Просмотров)

Походила-походила из угла в угол как фриланса - и набрала всяких прогулочных кило, да так набрала, что вчера ночером даже с Лэсли прошла одну милю ( поскольку в реале дождило и гор теперь никаких!),, в итоге у меня 67,3 ( уже сто лет не видела такой пугающей до икоты цифери, так что настроение сегодня некрасивое - жалко камина нет и пепла неоткуда наскрести!)
Так что начинаю свою 5летку за 3 дня! Времени у меня просто вагон - прямо целый месяц! Как постройнею до,,59! Как,, даже дух захватило,,а пока надо сильно экономить на еде, ничего не покупать провокационного ну и хотя бы чем-то дома заниматься! Надо учить французский, потому что Валери не понимаю ничего что лопочет, ,,то есть есть чем заняться в перерываме между едой,,
Завтрак БУ
- парово белый рис басмати
-паровые 2 белка
-1/2 банки томатов резанных с травками- муравками

Перекус БУ 1,5 оладушка на цз муке и кефире ( добавки - сухофрукты, семечки и мак) - даже Немонтикам понравилось
Обед БЛ
-отварной говяжий язык
-салат - красный перец, летус, ростки альфы

Ужин БУ
-жаренная рыба
-овощи какинить
-может агаровый кэробный напиток на козьем молоке

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Гаечка - 26.11.2013 08:22
Матрёшка, ты давай соберись как следует! Голову ничем посыпать не надо. И цифры на весах, объемы и личное ощущение, как одежда сидит - это все почему-то такие разные вещи. Попробуй каждый час делать упры какие-нибудь, совсем простые, мало повторов, буквально 2-5 минут. Они помогут подстеггивать обмен, держать тонус. И упры могут быть самые обычные, главное - делать "жестко", не плавно, выдох делать резкий на них. Руки поднял резко до плеч - там их задержал (надо напрячься для этого), опустил. И не падай духом! Твои посты всегда были образцом и примером!
Матрёшка - 26.11.2013 12:06
Гаечка,спасибо!ну буду стараться,,,я приседания и отжимки делаю для того, чтобы себя как-то поддержать как спортсмэнку
Noc - 26.11.2013 12:28
Матрёшка, 59 кг с такой целеустремленностью не заставят себя долго ждать.
Alexa_Alexa - 26.11.2013 12:38
"А не замахнуться ли нам на Уильяма на нашего, на Шекспира", как говорится ( это я о 59 килограммах). Ну, а что? Почему бы и нет, собственно. Мы только недавно тут "65кг" видели в дневничке - так что всё что сверху, это скорее всего, вообще, не жирок а вода.
А с 65 до 59 - это уже не так далеко!
erikuka - 26.11.2013 13:20
МАТРЁШ, а как там анализы ? как гормоны?
Матрёшка - 26.11.2013 13:29
Noc. но с целеустремленностью у меня усё хорошо, вот с достижением целей - вот тут агроменные проблемы,,(вздыхает тяжело)
Саш, насмешила С Шекспиром-то,, ох,Сашуня, ели бы ты видела что- я находила съестного в закромах родины - yj воды там точно не было !
erikuka. вот завтра иду как раз на встречу в верхах - там и узнаю мою гормональную судьбу
Штучка - 26.11.2013 19:59
Ты у нас такая правильная, откуда столько вылезло на весы??? Не может такого быть. 65 было ж все время как максимум.
Матрёшка - 26.11.2013 22:41
ну вот и скажи ,Штучка, ну как такое можно терпеть??