24/11/2013до нового года осталось 37 дней - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

24/11/2013до нового года осталось 37 дней

Оценить эту запись
всем приветы
вес снизился до 62.2 ( всё равно много )
но будем продолжать марафонить

меню за 23/11/2013

завтрак поздний :
2 кус ц.з хлеба с авокадо и помогуром
кофе с соевым молоком

спорт : 4 мили (7 км ) ЛЕСЛИ

обед :
салат : лист салата , помагур , зел.лук ,перец , болгарский сыр 5% заправленный ОМ + уксусом
омлет : лук ,свиная пастрама ,2 яйца + пармезан ( на капле О.М)
кофе с соевым молоком

перекус :
большое зелёное яблоко с 100 гр котеджа 3%
готовила ( попробовала курогрудку запечённую в сливках )

пошли гулять с детьми
по дороге йогурт без сахара ( типа мороженное ) с св. яблоком , гранатом , лесные ягоды
всё

Отправить "24/11/2013до нового года осталось 37 дней" в Google Отправить "24/11/2013до нового года осталось 37 дней" в Facebook Отправить "24/11/2013до нового года осталось 37 дней" в Twitter Отправить "24/11/2013до нового года осталось 37 дней" в ВКонтакте Отправить "24/11/2013до нового года осталось 37 дней" в Одноклассники Отправить "24/11/2013до нового года осталось 37 дней" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Очень вкусное у тебя блюдо "по дороге"
  2. Аватар для katerin
    Да вообще все вкусно, твой обеденный салат себе на завтрашний ужин утащу, а-ля греческий.
  3. Аватар для Nunya
    erikuka, а мне завтрак твой традиционный завтрак (ц/з хлеб + рыбка +лист салата) нравится больше В выходные по твоему примеру такими бутерами завтракала - улёт!!!
  4. Аватар для erikuka
    Nunya,
    я тоже его очень люблю , но у меня закончилась рыбка
    правда я уже исправила эту ошибку