19/11 - не так, чтобы очень - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

19/11 - не так, чтобы очень

Оценить эту запись
с нашего фронта такие новости - наших бьют! но я уже занавесила на такую несправедливось - и фиг с этим весом,, надо расслабитсья морально перед Рождеством и получить счастья по полной,, может подуспокоюсь и тогда отвесы повалят! мечтать не вредно
завтрак БУ
-4 ст ложки овсянки замоченно йв ож сухом козьем молоке
-сухофрукты (бабиркосы, барбарис)
-1 ст ложка чиа

перекус 2 оладушка БУ с сухофруктами на цз муке, белок и кефир ( со стевией)

обед БЛ
-2 яйца в микро
-красная квиноа
-спаржа в чесночно-лимоном соусе

перекус -30 г шоко разного-преразного,1/4 авокадо

ужин БУ
-копченая рыба 2х сортов ( соленая зараза)
-васа с клетчаткой
-помидор/ огурцы

Отправить "19/11 -  не так, чтобы очень" в Google Отправить "19/11 -  не так, чтобы очень" в Facebook Отправить "19/11 -  не так, чтобы очень" в Twitter Отправить "19/11 -  не так, чтобы очень" в ВКонтакте Отправить "19/11 -  не так, чтобы очень" в Одноклассники Отправить "19/11 -  не так, чтобы очень" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Alexa_Alexa
    Интересный перекус у тебя - шоколад + авокадо Фьюжн!
  2. Аватар для Antaris
    Вот и наших все лупят, да ладно, прорвемся!!!В атаку!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!
  3. Аватар для Гаечка
    Какой замечательный настрой! И правда, потом отвесы как повалят, только и следи за ними . И здесь оладушки... сговорились все что ли? И рыбка солененькая... как хорошо, что у меня тоже на ужин! прямо челюсти сводит
  4. Аватар для Petitenat
    Так у тебя все правильно и вкусненько, что даже обидно, что отвесы не идут! Злые какие!
  5. Аватар для Матрёшка
    Alexa_Alexa, У меня подруга делает обалденный десерт шоко-авокадно-орехово-сухофруктынй - вот где фьюжен,и такой что фьюжнеее просто не бывает! Я боюсь его делать сама - слопаю всю эту жирную бомбу и потом чесТно буду ждать отвесов

    Antaris,Ну вот где историческая справедливость? Мне уже пора закрывать дневник и писать- Все ушли на фронт!

    Гаечка,Я вот вчера из вредности соленой рыбы налопалсь, а теперь водный привес такой, что страшно в юбку влазить,,а оладушки по мне проще всего делать - так вот я ленюсь,,сегодня у меня уже с другими наполнителями, но все те же оладушки

    Petitenat,Вот и я не понимаю – какого фига этому организму надо?? Ну с жирами перебираю – так и стоял бы на месте, а чего вверх-то склолазить?