Матрёшка выходит на тропу войны
19/11 - не так, чтобы очень
19.11.2013 в 13:21 (1376 Просмотров)
с нашего фронта такие новости - наших бьют! но я уже занавесила на такую несправедливось - и фиг с этим весом,, надо расслабитсья морально перед Рождеством и получить счастья по полной,, может подуспокоюсь и тогда отвесы повалят! мечтать не вредно
завтрак БУ
-4 ст ложки овсянки замоченно йв ож сухом козьем молоке
-сухофрукты (бабиркосы, барбарис)
-1 ст ложка чиа
перекус 2 оладушка БУ с сухофруктами на цз муке, белок и кефир ( со стевией)
обед БЛ
-2 яйца в микро
-красная квиноа
-спаржа в чесночно-лимоном соусе
перекус -30 г шоко разного-преразного,1/4 авокадо
ужин БУ
-копченая рыба 2х сортов ( соленая зараза)
-васа с клетчаткой
-помидор/ огурцы
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
