18/11/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 43дней (9/51) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

18/11/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 43дней (9/51)

Оценить эту запись
всем приветы !!!
2 день на МЁРТВОМ МОРЕ
прохладно +18 ждём потепления потому что на море хочется

меню за 17/11/2013

завтрак ( д0ома ):
2 кус ц/з хлеба с авокадо и копчёной селедкой
кофе с соевым молоком

перекус в дороге :
2 пластины фин крисп

обед в гостинице :
2 котлеты (кебаба- маленькие , салат (помогур , лист салата , перец,лимон ОМ)+филе тилапии.хумус

спорт
: ТА 7/90+ ЛЕСЛИ 3 мили

перекус 10 ГР ШОКО + 4кураги

ужин :
курка на грили 2 кус , фуагра 2 мал кус , тушёные овощи , св овощи
пару глотков кр вина
кофе с молоком

усё

Отправить "18/11/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 43дней (9/51)" в Google Отправить "18/11/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 43дней (9/51)" в Facebook Отправить "18/11/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 43дней (9/51)" в Twitter Отправить "18/11/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 43дней (9/51)" в ВКонтакте Отправить "18/11/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 43дней (9/51)" в Одноклассники Отправить "18/11/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 43дней (9/51)" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Какооооой знакомый завтрак! Буду колдовать тебе море!