3 день безуглеводки (20-25г) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

3 день безуглеводки (20-25г)

Оценить эту запись
Понедельник. Взяла и забыла ежевику на десерт взять на работу - с ней было бы приятнее. Ну да ладно.
Зато разместила отзыв наконец-то о сумке - сделала что-то полезное

Сегодня так:
Натощак: минералка
Завтрак:
Бульон желатиновый (варился на свиных ножках и индюшачьих крылышках, застыл очень хорошо!) - я его не как холодец ем, а подогреваю и пью бульоном.
немного мяса индейки
угли: 2г

Перекус
2 эспрессо со сливками
50г тыквенных семечек (в них, оказывается, углеводов почти нет)
угли: 2г

Обед
Бульон тот же, что утром
Мясо: индейка и свинина
Капуста квашеная
угли: ~ 4г

Перекус
Тыквенные семечки, 50г
Грецкие орехи, 30г
Шоколад 99% ВК - 5г (менее 1г углей)
Чай
угли: ~7г

Ужин (в ресторане с друзьями) (Конечно, перебор по углеводам получился)
Свежие овощи с сырным соусом
Салат из листиков с копченым угрем
Несколько ломтиков разного сыра
Утиное мясо с несколькими черносливинами
2 капуччино

Итого углеводы не известно

Отправить "3 день безуглеводки (20-25г)" в Google Отправить "3 день безуглеводки (20-25г)" в Facebook Отправить "3 день безуглеводки (20-25г)" в Twitter Отправить "3 день безуглеводки (20-25г)" в ВКонтакте Отправить "3 день безуглеводки (20-25г)" в Одноклассники Отправить "3 день безуглеводки (20-25г)" в Яндекс.Закладки

Обновлено 19.11.2013 в 09:13 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Noc
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    Ужин (в ресторане с друзьями)
    Эх, я бы на твоем месте все стейковые места обошла. А что? В рамках лечения...
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Noc, честно говоря, я не мясоед совсем - люблю полегче что-то. Вот рыбку бы - дааа....Но её впрок особо не приготовишь, поэтому с собой на работу только мясо получается.
  3. Аватар для Гаечка
    Саша, а можешь так вот - бульон без всего? Без овощей...
    И столько семечек тыквенных - рай! В них что-то до жути полезное, уж и не помню что. Причем именно в этих семечках.
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    Гаечка, ну , у меня пока выбора нет - в овощах довольно много углеводов.
  5. Аватар для Веснушка
    Цитата Сообщение от Гаечка
    Причем именно в этих семечках.
    От глистов
  6. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка,точно! А, вообще, в них, кажется, селена много...и чего-то там для муЩЩин очень полезного. А меня они интересуют прежде всего самым маленьким количеством углеводов из всего орехоподобного - всего 3,5г на 100г.
  7. Аватар для Веснушка
    Я люблю эти семечки - я их ещё обжариваю. Они такие пузатые становятся ж)