1611/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 45дней (7/51) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

1611/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 45дней (7/51)

Оценить эту запись
всем приветы!!!!
весы сегодня опять прибавили 300 гр и того 61.7;(
но думая что вчера вечером виски задержали воду

меню за 15/11/2013
завтрак :
2 кус ц/з хлеба с намазанным авокадо и лососем
кофе с соевым молоком

спорт : ТА 6/90 + ЛЕСЛИ 3 мили

перекус :
лесные ягоды с творожком 1/2%

обед:
пюре из цв. капусты + брокколи и тёртая редиска 2 котлеты ( свиноговяжи)
кофе с соевым молоком

перекус :
15гр ШОКО 85%

ужин у друзей :

фаршмак , цв.капуста запечённая в кляре ( отруби пшеницы , яйцо, йогурт 1.2%),салат ,1 крылышко ,свиная шея запечённая
виски 200 гр
кофе с молоком

усё

Отправить "1611/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 45дней (7/51)" в Google Отправить "1611/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 45дней (7/51)" в Facebook Отправить "1611/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 45дней (7/51)" в Twitter Отправить "1611/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 45дней (7/51)" в ВКонтакте Отправить "1611/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 45дней (7/51)" в Одноклассники Отправить "1611/2013 до НОВОГО ГОДА осталось 45дней (7/51)" в Яндекс.Закладки

Комментарии