всё читаю и читаю,пора снова браться за перо! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

всё читаю и читаю,пора снова браться за перо!

Оценить эту запись
Начала принимать БАД "пёдж" для работы жкт и улучшения перестальтики-врач насоветовала,а то газы внутри и прыщи с наружи замучили. Теперь суточный питьевой приём чистой воды 1,5-2 литра.
Завтрак:БУ
Греча с маслом печени трески
Творог с соевым молоком+2кураги+2 инжира
кофе с соевым молоком

Обед:БЛ
Курятинка из духовки
овощной салат заправленный тыквенным маслом +семена тыквы
кофе с соевым мол. ,шоко 20 гр

Ужин
Чечевично-грибной суп
чай ромашковый

сварила Чечевично-грибной суп ,ой какая же вкуснятина.Не удержалась и к обеду его приплюсовала

Отправить "всё читаю и читаю,пора снова браться за перо!" в Google Отправить "всё читаю и читаю,пора снова браться за перо!" в Facebook Отправить "всё читаю и читаю,пора снова браться за перо!" в Twitter Отправить "всё читаю и читаю,пора снова браться за перо!" в ВКонтакте Отправить "всё читаю и читаю,пора снова браться за перо!" в Одноклассники Отправить "всё читаю и читаю,пора снова браться за перо!" в Яндекс.Закладки

Обновлено 15.11.2013 в 14:33 ната

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Alexa_Alexa
    Цитата Сообщение от ната
    а то газы внутри и прыщи с наружи замучили
    Обычно виновато размножение нехорошей микрофлоры.
    Нужно исключить молочные продукты (из коровьего и козьего молока) и уменьшить количество концентрированных углеводов - особенно, содержащих фруктозу (сироп агавы, сироп топинамбура...).
  2. Аватар для ната
    убираю творог из завтрака
  3. Аватар для Штучка
    Присоединяюсь к советам исключить полностью любое молочное на месяц-два и посмотреть, как очистится кожа от прыщей без молочного (сыры тоже все убрать, козьи в том числе). И сладкое тоже (или по раздельности), но от молочного прыщи очень и очень у многих.

    Я смотрю у тебя творог и сыр постоянно в меню. Вот они, скорее всего и виновники.
    Обновлено 15.11.2013 в 17:44 Штучка
  4. Аватар для ната
    С завтрашнего дня убираю всю молочку на два месяца(буду чуть грустить без неё)