14/11 В подвешенном состоянии - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

14/11 В подвешенном состоянии

Оценить эту запись
В общем, я так понимаю, что низкоуглеводка будет возвращена в моё меню (в воскресенье еду снова к врачу). А пока идет нечто вроде эксперимента с косячествами углеводными. В общем, я в подвешенном состоянии до выходных.
Ну, ничего, воспользуюсь этим случаем, что бы конфетку слопать напоследок

Натощак:
1 стакан Боржоми (газ вышел за ночь, пока отстаивалась вода)
2 перепелиных сырых яйца
Завтрак
Йогурт Эвиталия со стевией
Чай черный
Перекус
Кофе эспрессо
Шоколад 70% какао
Обед
Бульон на косточках, "желатиновый"
Мясо отварное
немного салата свежего
чай
орешки миндаль, кешью, пекан
Перекус
Йогурт, наверное
пара конфеток проскользнет**
Ужин
1/2 ананаса - накинулись с половином и сожрали, в буквальном смысле, здоровенный ананас!
позже: 1/2 маленького цыпленка
чай

Отправить "14/11 В подвешенном состоянии" в Google Отправить "14/11 В подвешенном состоянии" в Facebook Отправить "14/11 В подвешенном состоянии" в Twitter Отправить "14/11 В подвешенном состоянии" в ВКонтакте Отправить "14/11 В подвешенном состоянии" в Одноклассники Отправить "14/11 В подвешенном состоянии" в Яндекс.Закладки

Обновлено 14.11.2013 в 21:31 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Не дает мне спать бульон твой желатиновый до жути хочется
  2. Аватар для Erizza
    Ой, как ж вы так подъели-то все?
    У меня прям душа не на месте, когда запасы начинают хоть чуть-чуть просвечиватьмне сращу надо пополнять!!
  3. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, вари уже скорее - очень правильная вещь в меню!

    Erizza, да, я тоже волнуюсь - пока что никак нету времени в магазин заехать. Может вечером удастся.
  4. Аватар для Веснушка
    У меня в плане после работы заехать в магаз, купить батата (ну очень уж его хочется) и куриную ногу (для навара) + филе и надеюсь это все успеет свариться до тренировки.
    А дальше не буду травить душу....как буду есть.
  5. Аватар для Веснушка
    буль-буль холодец
  6. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, ты чего, уже сварила, что ли????
  7. Аватар для Thomasok
    Девочки ткните и мне плииз на супец такой, тоже хочу
  8. Аватар для Alexa_Alexa
    Thomasok, смысл простой: много "бульонных" костей (маслов, лучше с костным мозгом, говяжий хвост - в нем много хрящей), а еще лучше свиные ножки - что бы кожа была (в ней много желатина), либо куриные/индюшиные ножки крылышки и шеи - и всё это варится долго. Говядина-свинина варится часов 8-12, а куре-индейки примерно 5-6 часов может хватить.
    Во время варки можно добавить лук-морковь-фенхель.
    Смысл такого бульона в том, что в него переходят минералы из костей в легкоусваиваемой форме, плюс - желатин (а это коллаген, аминокислоты - всё, что сейчас принято есть в таблетках)
  9. Аватар для Веснушка
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    Веснушка, ты чего, уже сварила, что ли????
    Уже да, а на момент писания сообщения - холодец медленно, но верно булькал в кастрюле.
  10. Аватар для Petitenat
    Как я люблю холодец из индейки! Завидую по хорошему (сама не отважусь варить, у нас обычно это папа делал...)