14/11 - в жизни есть и другие радости окромя отвесов - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

14/11 - в жизни есть и другие радости окромя отвесов

Оценить эту запись
ну погрустив малость по поводу веса вверх,я решила, что не всегда праздничные дни должны быть как в женском наборе - тут тебе и длинные праздничные выходные, и отвес, и веселилки,, совесть имеем, а поэтому бурчим по тихому и посуду не бъём в истерике
завтрак БУ
-сварила кашу из цз манки,, получилась вкуснотень, особенно , когда только с плиты,, добавляла козье концентрированое обезжирен молоко и сухофрукты ( барбарис, бабрикосы и клюкву) в процессе варки,, потмо добавила 1/4 лодечки чайной меда акациевого,, ела и млела от вкусноты
-потмо поняла, что надо втариться белком просто срочно ( я же теперь почти спортсменка, так что белки наши фсё) и слопала 2 отварных белка

перекус - 2 маффина шоколадно-кабачковых ( уже интересно,а когда они засыхать начнут - ато они свежие-пресвежие так и остаются)

обед БЛ
-салат красный перец, помидоры, 2 желтка , фета овечья+масло анашовое
-доела рост говяжий - и сразу скуШно стало без него

перекус БУ - 3 мармеладины на агаре на фруктовом пюрэ ( будем шаращитсья с подруганкой по магазинам, а кушать будет хотеться- да и вокруг одни соблазны
посмотрим, что в холодильнике будет для ужина

БЖУ решила не считать принципиально - потому что не буду знать, что с ним делать, а грузиться еще и по таким поводам нету смысла,,буду руководствоваться здравым смыслом ( а то у меня его хоть отбавляй,а вот куда его прикнуть - ума не приложу )

Отправить "14/11 - в жизни есть и другие радости окромя отвесов" в Google Отправить "14/11 - в жизни есть и другие радости окромя отвесов" в Facebook Отправить "14/11 - в жизни есть и другие радости окромя отвесов" в Twitter Отправить "14/11 - в жизни есть и другие радости окромя отвесов" в ВКонтакте Отправить "14/11 - в жизни есть и другие радости окромя отвесов" в Одноклассники Отправить "14/11 - в жизни есть и другие радости окромя отвесов" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Alexa_Alexa
    Какое меню - мне даже приятно с него день начинать! Вкуснота!
    По поводу твоего здравого смысла - мне кажется в нём уверен весь форум, так что ты можешь смело на него полагаться
  2. Аватар для Гаечка
    Привет, спортсменам! Интересно, а ц/з манка по вкусу отличается от обычной? Ни разу не пробовала, не видела в продаже. Ее заказать надо, видимо. И очень нравится твой подход - разделять на белки и желтки, не выкидывать и съедать
    И не грусти - вес пойдет вниз, ему деваться просто некуда будет
  3. Аватар для KateOz
    Надо мне тоже ЦЗ манку оприходовать, а то стоит - ждет своего часа. Заждалась уже!
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    Гаечка, да, манка такая есть на IHerb.
  5. Аватар для Гаечка
    Спасибо большое!
  6. Аватар для erikuka
    ой а я тоже с дури купила ЦЗ манку , перепутала с зародышами ( они на иврите почти так же пишутся )
    но думала шо нам нельзя . теперь надо будет сделать и посмотреть шо получится
  7. Аватар для Матрёшка
    Саш, со здравым смыслом у меня плохо в шмоточных магазинах
    Гаечка, ну надежда у меня не умерла пока насчёт еще похудения - самое грустное в моей надежде то, что ей уже 1 год скоро, а она вё еще надежда
    Катрин, а ты знаешь кто меня сподвигнул на такую кашу? ну не будем показывать пальцами, хотя это была ты!!! я как тебе наописЫвала овес в такой каше, так сразу поняла, чего я была лишена,,мешок с овсом где-то спрятался, зато манка не успела и я её нашла быстро!
    erikuka, я тебе гарантирую, что это и вкусно, и как-то даже весело лопать такую кашку
  8. Аватар для Erizza
    И у меня манка недели 2 лежит новокупленная
    Кашу все равно боюсь
    А вот творожные запеканки и может манники пора начинать делать)))

    Ты на воде варила а потом молоко добавляла?
  9. Аватар для Матрёшка
    Кашу все равно боюсь
    и совсем она не страшная - даже миленькая на вид такая
    Ты на воде варила а потом молоко добавляла?
    минут за 5 до готовности добавлиа сухофруты, молоко и медку малость
  10. Аватар для KateOz
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    ну не будем показывать пальцами, хотя это была ты!!!
    ну тогда от всего сердца и души!!! Да еще что б она похудательная была - эта ЦЗ кашка Это я так колдую!
  11. Аватар для Штучка
    Как всегда очень и очень вкусно и со смыслом
  12. Аватар для Матрёшка
    Это я так колдую!
    Катрин, так может тебе тоже бубден надо ?? чтобы уж на все 100!
    Штучка, стараюсь так, что прямо ноги от холмов болят!