13/11 Модный блог - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

13/11 Модный блог

Оценить эту запись
...Ну, "модный блог", это громко сказано, конечно. Но я начала выкладывать свои любимые наряды Alexa's blog в Magazinka.info
Пока там из старенького в основном, но со временем появится и новое что-то - веселилки-то намечаются в ближайшие два месяца не шуточные!
В общем, кто любит что-то придумывать с одеждой - милости прошу.

Что касается меню. Низкоуглеводка пока ушла от меня, но не совсем. Выпечку нельзя, никакие каши тоже желательно не есть - можно фрукты-овощи, даже мёд (жду настоящий нефильтрованный сырой мед с IHerb). С крупами и мукой есть какие-то сложности для ЖКТ, как выяснилось, поэтому их много нельзя никогда будет, судя по всему.

Завтрак
Яичница из кучи перепелиных яичек на топленом масле
Салатные листья
Сыр Маасдам
Чай
Обед
Тыквенный суп на курином бульоне
мясо индейки в желе
Перекус
Йогурт
еще перекус
Остатки тыквенного супа
Танцы: сальса
Ужин:
Может, печеные яблоки
Чай

Отправить "13/11 Модный блог" в Google Отправить "13/11 Модный блог" в Facebook Отправить "13/11 Модный блог" в Twitter Отправить "13/11 Модный блог" в ВКонтакте Отправить "13/11 Модный блог" в Одноклассники Отправить "13/11 Модный блог" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Noc
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    С крупами и мукой есть какие-то сложности для ЖКТ
    Но сколько есть еще десертов чудных... А низкоуглеводку в топку, да.
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    милости прошу
    никак не дойду, не успеваю, но честное пионерское ))) ...
  2. Аватар для erikuka
    САША так не даром мучила себя , гадости видать ушли
    молодец
  3. Аватар для Alexa_Alexa
    erikuka, ну, бешеного успеха на низкоуглеводке не случилось - пока немного сменила курс - но не сильно
  4. Аватар для Матрёшка
    а тебе можно шпинат? может пюрэ из шпината ( он вроде прокатывает всем,как и тыква)
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Матрёшка, точно! Спасибо , что про него напомнила - надо будет купить мороженого шпинату!
  6. Аватар для Гаечка
    Саша, посмотрела блог (пока не регистрировалась, не успеваю). Очень красиво! Особеннов печатлило красное платье - сама элегантность, глаз не оторвать!
    Меня больше всего стимулирует одежда - так хочется влезть в джинсы, чтобы себе нравится в зеркале.
  7. Аватар для Alexa_Alexa
    Гаечка, независимо от веса можно одеться так, что бы нравиться себе в зеркале. Не надо привязываться к каким-то вещам, вроде: вот похудею, тогда.... - потому что, ей-богу, надо уже в настоящем моменте себя радовать!
    Я вот зануда и пессимист по натуре - мне яркие и красивые вещи нужны в качестве терапии. Окружаем себя красивостями, что бы поднять настроение - даже улыбка своему отражению в зеркале способна поднимать настроение, как психологи говорят (даже если улыбка"вымученная").
    За комплименты спасибо
  8. Аватар для Гаечка
    не... не хочу новые вещи брать на размер больше (поправилась я где-то за год, меньше на диетах надо было сидеть ). Тогда стимул пропадет. Вот юбку сшила, она как раз на "чуть похудею" - уже прямо так хочется ее одеть. Я оптимистичный пессимист или пессимистичный оптимист - когда все плохо, я сразу начинаю искать плюсы и думать, на фиг! нос вверх, могло быть хуже. И наоборот - начинаю дергаться и перестраховываться, когда вроде бы и незачем. ну и... мне дети каждый день говорят - мама, ты самая красивая у нас. Понимаю, что потому что мама, но так приятно
    пойду в зеркало улыбнусь
  9. Аватар для Erizza
    Я не оч поняла, что в итоге врач разрешил? Небольшое количество круп, муки и меда, так? Или еще что?
    Блог посмотрю)))
  10. Аватар для Alexa_Alexa
    Erizza, не, крупы и муку - ни в коем разе (причина: рост бактерий от них и сложности переваривания), сироп агавы и фруктозу тоже ффтопку (они с точки зрения влияния на микрофлору хуже сахара, так как легче ею усваиваются).
    Мёд можно , потому что он обладает обеззараживающим действием плюс, содержит энзимы - только мед должен быть сырой обязательно, а я пока спасаюсь не совсем сырым
  11. Аватар для erikuka
    побывала в блоге какие вэщи аж тоже захотелось
  12. Аватар для Alexa_Alexa
    erikuka, очень советую ASOS - там можно все что угодно найти!
  13. Аватар для Thomasok
    Алекса, привет! Слушай, а можешь подробнее рассказать про то, что крупы тебе нельзя. Какие у тебя симптомы, какие-то анализы сдавала?:
  14. Аватар для Alexa_Alexa
    Thomasok, ну, рассказывать дооолго и утомительно - много всего намешано. Если вкратце: у части людей бывает нечто вроде целиакии, когда углеводы не до конца усваиваются. Из-за этого идет бурный рост бактерий (плохо переваренная пища способствует) - и развиваются проблемы на всех уровнях ЖКТ. Поэтому для таких случаев бывает необходимо свести насыщенные углеводы к минимуму.
    Не секрет, что на Методе Монтиньяка мы частенько начинаем злоупотреблять выпечкой, крупами и , главное, "фруктозными" подсластителями - а это не всем на пользу (некоторые жалуются, что на Монтиньяке у них не проходит вздутие живота, ухудшается пищеварение и т.п. - виновата может быть совсем не только клетчатка, как мы привыкли это объяснять).
    Я сейчас пытаюсь найти оптимальное для себя питание. Сложно сказать, что именно и для кого сработает на 100% - но у меня есть основания попробовать исключить насыщенные углеводы.
    В общем, надо наверное около месяца так питаться, что бы разобраться, что к чему.