Дневничок Алексы (2 фаза)

Сообщение от Alexa_Alexa

С крупами и мукой есть какие-то сложности для ЖКТ

Но сколько есть еще десертов чудных... А низкоуглеводку в топку, да.

Сообщение от Alexa_Alexa

милости прошу

никак не дойду, не успеваю, но честное пионерское ))) ...

САША так не даром мучила себя , гадости видать ушли
молодец

erikuka, ну, бешеного успеха на низкоуглеводке не случилось - пока немного сменила курс - но не сильно

а тебе можно шпинат? может пюрэ из шпината ( он вроде прокатывает всем,как и тыква)

Матрёшка, точно! Спасибо , что про него напомнила - надо будет купить мороженого шпинату!

Саша, посмотрела блог (пока не регистрировалась, не успеваю). Очень красиво! Особеннов печатлило красное платье - сама элегантность, глаз не оторвать!
Меня больше всего стимулирует одежда - так хочется влезть в джинсы, чтобы себе нравится в зеркале.

Гаечка, независимо от веса можно одеться так, что бы нравиться себе в зеркале. Не надо привязываться к каким-то вещам, вроде: вот похудею, тогда.... - потому что, ей-богу, надо уже в настоящем моменте себя радовать!
Я вот зануда и пессимист по натуре - мне яркие и красивые вещи нужны в качестве терапии. Окружаем себя красивостями, что бы поднять настроение - даже улыбка своему отражению в зеркале способна поднимать настроение, как психологи говорят (даже если улыбка"вымученная").
За комплименты спасибо

не... не хочу новые вещи брать на размер больше (поправилась я где-то за год, меньше на диетах надо было сидеть ). Тогда стимул пропадет. Вот юбку сшила, она как раз на "чуть похудею" - уже прямо так хочется ее одеть. Я оптимистичный пессимист или пессимистичный оптимист - когда все плохо, я сразу начинаю искать плюсы и думать, на фиг! нос вверх, могло быть хуже. И наоборот - начинаю дергаться и перестраховываться, когда вроде бы и незачем. ну и... мне дети каждый день говорят - мама, ты самая красивая у нас. Понимаю, что потому что мама, но так приятно
пойду в зеркало улыбнусь

Я не оч поняла, что в итоге врач разрешил? Небольшое количество круп, муки и меда, так? Или еще что?
Блог посмотрю)))

Erizza, не, крупы и муку - ни в коем разе (причина: рост бактерий от них и сложности переваривания), сироп агавы и фруктозу тоже ффтопку (они с точки зрения влияния на микрофлору хуже сахара, так как легче ею усваиваются).
Мёд можно , потому что он обладает обеззараживающим действием плюс, содержит энзимы - только мед должен быть сырой обязательно, а я пока спасаюсь не совсем сырым

побывала в блоге какие вэщи аж тоже захотелось

erikuka, очень советую ASOS - там можно все что угодно найти!

Алекса, привет! Слушай, а можешь подробнее рассказать про то, что крупы тебе нельзя. Какие у тебя симптомы, какие-то анализы сдавала?:

Thomasok, ну, рассказывать дооолго и утомительно - много всего намешано. Если вкратце: у части людей бывает нечто вроде целиакии, когда углеводы не до конца усваиваются. Из-за этого идет бурный рост бактерий (плохо переваренная пища способствует) - и развиваются проблемы на всех уровнях ЖКТ. Поэтому для таких случаев бывает необходимо свести насыщенные углеводы к минимуму.
Не секрет, что на Методе Монтиньяка мы частенько начинаем злоупотреблять выпечкой, крупами и , главное, "фруктозными" подсластителями - а это не всем на пользу (некоторые жалуются, что на Монтиньяке у них не проходит вздутие живота, ухудшается пищеварение и т.п. - виновата может быть совсем не только клетчатка, как мы привыкли это объяснять).
Я сейчас пытаюсь найти оптимальное для себя питание. Сложно сказать, что именно и для кого сработает на 100% - но у меня есть основания попробовать исключить насыщенные углеводы.
В общем, надо наверное около месяца так питаться, что бы разобраться, что к чему.