да здравствует зефир! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

хочу быть красивой и стройной

да здравствует зефир!

Оценить эту запись
Сделала вчера на пробу зефир, не вышло зефира, а вышло что-то вроде мусса, но я его ем сегодня целый день.. не оторваться. Зефир и пастила это единственное, что я просила привезти всегда из России, не думала, что это можно самой сделать.

6.00 Завтрак БЛ
Кофе с молоком
Последний кусочек морковного торта
Зефир-мусс

10.00 Перекус
Кофе
Зефир-мусс

12.00 Обед БЛ
Брокколи и помидоры 200 гр + 1 ст.л. ом
Говяжьи котлетки с яйцом и ростками в помид. соусу
2 мандаринки

14.30 Перекус
3 мандаринки

17.00 Прогулка быстрым шагом 35 мин вокруг спортивного зала, где дочка занималась гимнастикой

19.00 Ужин БУ
Суп-минестроне 15 овощей (без картошки)
Тунец в рассоле 80 гр
Зефир-мусс
Чай черный

Отправить "да здравствует зефир!" в Google Отправить "да здравствует зефир!" в Facebook Отправить "да здравствует зефир!" в Twitter Отправить "да здравствует зефир!" в ВКонтакте Отправить "да здравствует зефир!" в Одноклассники Отправить "да здравствует зефир!" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Erizza
    Зефир по моей наводке? А что не вышло?
    Мне он оч понра...


    А меня 15 овощей интригуют))) напиши какие! Я который день страдаю от 15ти незнания...
  2. Аватар для Матрёшка
    Это же мой любимый постный суп!вот мои овощи из моего фирменного супа. -Тыква, коржеты, селери, грибы, соленая капуста, лук, чеснок,томаты, перец, шпинат, цветная капуста, броколи, летус, петрушка и укроп ... А твои какие?
  3. Аватар для katerin
    О, даешь суп! И голодовка, я смотрю, отменилась.
  4. Аватар для avlei
    Erizza, да по твоей наводке..я еще хотела в теме написать. Агар наверное перевзбиался и застыл, т.к. стал комочками,часть прилипла к кастрюле Делала из 100 гр белков и они нереально взбились так что из миски все лезло.
    15 овощей
    Суп я покупаю, честно говоря, замороженный, иногда на рынке готовый. Несколько раз делала сама, но хлопотно это.Был рецепт хороший у белоники на сайте. У меня такие овощи: картошка(выкидываю) морковь, цуккини, помидоры, тыква, фасоль зеленая, фасоль обычная, петрушка, сельдерей, порей, лук, чеснок, горошек, капуста итальянская (более мягкая и зеленая), ботва свеклы, базилик. Иногда от себя добавляю горстку нута и грибы, иногда грибы "обжаренные" с луком. Всегда добавляю к смеси банку томатов кусочками, тогда бульон становится красненьким. Для БЛ посыпаю тертым пармезаном+ом, иногда кладу плавленный сырок..оч вкусно..А еще иногда делаю суп-пюре из всего
    Матрёшка, а я вот мучаюсь, что такое коржеты?
  5. Аватар для Матрёшка
    коржеты - это те же кабачки, только впрофиль -а на самом деле это маленькие сладковастенькие сильно зелененькие кабачки - просто тут их коржетами называют, ну и я туда же