3/11/21013 ПМС разбушевался - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

3/11/21013 ПМС разбушевался

Оценить эту запись
всем приветы!!!!
вот и закончились выходные
что то в этот раз ПМС разбушевался вчера на меня напал жорик жорик
мела правильные вещи но много

встала после гульки поздно 11.00

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата помидором и лососем
1 кус ц/з хлеба с листом салата помидором 2 ч.л печени трески
кофе с соевым молоком

обед :
пицца из сокки ( нутовая мука ) с тунцом в с/с + зел. оливки с пармезаном ( обалденно спасибо САШЕ за рецепт )
кофе с соевым молоком
солёная капуста

ужин :
куриный бульон(много) с киноа + варёное бедро курицы из бульона
через час:
коктель (йогурт без сахара ,апельсин , лесные ягоды , ананас , карамбула
через час :
солёный жаренный арахис (кол . не определила но очень много аж тошнило )

спорт было лень делать поэтому сделала только бока 50 раз
вообщем сегодня ощущаю себя ленивой,заплывшей хрюшкой

Отправить "3/11/21013 ПМС разбушевался" в Google Отправить "3/11/21013 ПМС разбушевался" в Facebook Отправить "3/11/21013 ПМС разбушевался" в Twitter Отправить "3/11/21013 ПМС разбушевался" в ВКонтакте Отправить "3/11/21013 ПМС разбушевался" в Одноклассники Отправить "3/11/21013 ПМС разбушевался" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    И здесь пицца! Девчонки решили меня с ума свести!
    Далеко сижу, высоко гляжу и вижу косяк: у ананаса ГИ 40! Как в БЛ ужине он оказался?
  2. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от katerin
    у ананаса ГИ 40! Как в БЛ ужине он оказался?
    вот блин точно !!!!!
  3. Аватар для Штучка
    Благодарности за рецепты лучше в самой теме рецептов писать (ну, и отчетики тоже не помешают!!)

    А ПМС-ный жор всем бы такой правильный жор!!
  4. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Штучка
    Благодарности за рецепты лучше в самой теме рецептов писать (ну, и отчетики тоже не помешают!!)
    шеф понято исправила ошибку отписалась в рецепте