Дневничок Алексы (2 фаза)

1/11 День 4 без углеводов

Оценить эту запись

01.11.2013 в 10:45 (833 Просмотров)

Продолжаем в том же духе
Завтрак
Бульон куриный
Курица отварная (из бульона)
Перекус
Напиток из имбиря с 1 ч.л. меда
Обед
Суп-пюре тыквенный на курином бульоне + 1ст.л. Эвиталии
Мясо курицы
Перекус
Суп-пюре тыквенный (что и в обед) + 1ст.л. Эвиталии
Ужин
Суп-пюре из брокколи на курином бульоне с Эвиталией
Курица отварная

Вот как-то так

Обновлено 01.11.2013 в 11:03 Alexa_Alexa

Метки: низкоуглеводка

Категории: Дневник питания и спорта

« Пред. Главная страница След. »

Веснушка - 01.11.2013 10:49
Скромненько
Alexa_Alexa - 01.11.2013 10:50
Да, на ужин , наверное, разойдусь - объемся куры , надо её вписать, кстати.
Erizza - 01.11.2013 11:10
Как по ощущениям-то переносится?
Alexa_Alexa - 01.11.2013 11:53
Erizza, ну, даже не знаю... С одной стороны иногда очень конфетку хочется, а с другой стороны - уже пофигизм какой-то. Ем, что дают, так сказать. Пока негативного особо ничего не заметила, кроме снижения веса - он, конечно, прет вниз. Я это даже не по весам вижу (там уже 59 кило) , а визуально - ребра резко выделяться стали. Мне это не очень нравится (я уже писала, что 59 кило - это уже минимальный вес для моей гормональной системы) и пока интересует, как я обратно буду выходить из этого питания... Ну, посмотрим - пока в голове много вопросов. Еще заказала на IHerb какой-то БАД от разных недружественных микроорганизмов - посмотрим.
Noc - 01.11.2013 12:01
Сообщение от Alexa_Alexa

пофигизм какой-то

, завтр еще больще пофигизма будет. Крепись!
Веснушка - 01.11.2013 12:09
Сообщение от Alexa_Alexa

ребра резко выделяться стали

Гликоген из мышц израсходовался, вот водичка и вылилась. Вернешься к углеводам - вернется и водичка.

Сообщение от Alexa_Alexa

интересует, как я обратно буду выходить из этого питания

Не спеша, Саша, не спеша. Каждые 2-3 дня добавляя по мизерной порции углеводов и наблюдая.
erikuka - 01.11.2013 12:50
молодец ! я бы уже давно начала бы жрать двери , окна всё что попадалось на глаза
Штучка - 02.11.2013 03:23
Держись, дружище!!! Надо, значит надо!!!