Дневник Bounette

Вкусно у тебя! А ты спортом на голодный желудок занимаешься? (это для меня актуально - никак не могу решить - как мне удобнее и правильнее - после еды или на голодный)

Вот это спортивное начало дня! Респект!
А я сегодня смотрела-смотрела на сладкий картофель, да так и ушла от него. Не решилась экспериментировать.

Мама Ира, а ты попробуй немного запечь в духовке вместе с баранинкой из Новой Зеландии - это как лично я полюбила тыкву,кумару ( сладкий картофель) и мятный соус !! это просто супер-пупер вместе!!

Ромашк@, я всегда занимаюсь утром натощак, не могу с едой в желудке. Только вот странное дело - вечером натощак не могу, сил нету,а утром запросто. Еще есть мнение, что, если до завтрака заниматся спортом, то организм быстрее начинает расходовать запасы, ведь альтернативы нету в виде вкусной каши или блинчиков.

jezulatko, очень ты зря картошку обидела вниманием. Ее просто в любой гарнир можно приспособить или в салат, а с бараниной так вообще сказка. Хороша с козьим сыром еще... Или с тыквой запечь и имбирем/ченоком...

Вообще, у сладкого картофеля средний ГИ, так что с сыром и бараниной его нельзя сочетать.

Я ее как-то попробовала по одному из наших рецептов приготовить, что-то не очень меня впечатлило. Она мне больше морковь по вкусу напоминает))))

ну это на 1йфазе нельзя,,а на второй-то можно

Для себя лично сладкий катофель приравниваю к тыкве, которую иногда можно и в БЛ, ведь и ГИ и ГН у них примерно одинаковые. Да и грешу этим редко, в основном в общепите или покупныx салатах.