29 октября,пытаю сь войти опять в нормальное русло - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

29 октября,пытаю сь войти опять в нормальное русло

Оценить эту запись
Эта неделя приятно короткая из-за праздника национального в понедельник, но это и подпортило терапевтический эффект - в понедельник объелась по полной программе как поросёнок ( единственное, что правильные продукты, но как заслуженный итог - спалось отвратительно плохо : мозги активно видать тоже учавствовали в пищеварительном процессе и спать отказывались напрочь!),, зато с утра они чувствуют себя таким уставшими и норовят отключить меня по полной на работе,,поэтому девочка никакая..надо начинать опять ходьбу активную, хоты бы вблизи гор и не ради спортивного тельца уже, а хотя бы ради нового шмотья
Завтрак БУ
-паровой рис басмати
-паровые кальмары (2 маленькие тушки) с соусом из хрена и горчицы
-салат без заправки из помидора, огурца и летуса

В качестве поощрения не известно за что – 1 чайна ложка арахисовой пасты ( буду возвращаться к еде нормальной с интервалом не менее 4 часов – очень вредно пихать в желудок новую пищу, если старая еще не переварилась,, всё никак не сварю полусырого супчику, чтобы можно было легко перекусывать без риска для жизни)

Обед БЛ
-креветочная рыба жаренная ( в кляре из яиц, молока и ячневой муки) – грамм 200 в приготовленном виде
-немного ячки ( всё никак не могу отвыкнуть от неё в БЛ - всё хочется затолкаться чем-то сытненьким ,, не наедаюсь я хорошо только мясом и салатом в обед)
- салат без заправки из помидора, огурца и летуса



Ужин БЛ очень ранний
-жареный стейк – грамм 250 в сыром виде
-летус зеленый натюрэль
- половина авокадины

перекус вечерний обещает быть - овощи пожалуй

Очень довольна своим меню

Отправить "29 октября,пытаю сь войти опять в нормальное русло" в Google Отправить "29 октября,пытаю сь войти опять в нормальное русло" в Facebook Отправить "29 октября,пытаю сь войти опять в нормальное русло" в Twitter Отправить "29 октября,пытаю сь войти опять в нормальное русло" в ВКонтакте Отправить "29 октября,пытаю сь войти опять в нормальное русло" в Одноклассники Отправить "29 октября,пытаю сь войти опять в нормальное русло" в Яндекс.Закладки

Обновлено 29.10.2013 в 09:04 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Alexa_Alexa
    Ну, таким меню нельзя быть не довольной - стейк 250г! Королевская порция А мозги, судя по всему, в пищеварительной системе всегда участвуют - здорово подметила. При чем постоянно по разному: после дневной объедаловки тянет уснуть, а после вечерней - наоборот, не уснёшь никак
  2. Аватар для Матрёшка
    Alexa_Alexa,ну не могу я мясо маленькими порциями есть! хорошо, чтобы мозги еще и в думательном процессе работали - чтобы отвечали грамотно на вопрос - а на фига стока жрать?
  3. Аватар для katerin
    А сколько тогда мяса должно быть? 100 г? "Нее, я так не играю!" А ячку воспринимаю только в виде муки, как гарнир - глазоньки бы не видели.
  4. Аватар для Матрёшка
    katerin,ну типа 180г в день,,груусТно,,а вот ячка - это же прЭлесть к мяску, обсобенно к гуляшу! ела бы не переставая
  5. Аватар для katerin
    Матрен, обманывают нас, мяса много не бывает! A я тем временем на перловку подсела! Наварила рассольника, сразу окорячила полкастрюли, сегодня доела, что вчера не влезло. Праздник - обжираловка!
  6. Аватар для KateOz
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    -жареный стейк – грамм 250 в сыром виде
    девчонки, да от него после жарки макс 180 гр останется! Где же это много?! Нормально ИМХО
    Главное, что б стейк-сочный-и-вкусный-и-таял-и-жевался-на-зубах-не-застревал-и-что-б-потом-желудку-праздник-короче-мясо-должно-быть-мясооомм
  7. Аватар для Матрёшка
    KateOz, я в след раз взвешу его еще и после жарки - мне кажется, что мой ужаривается мало - я его по всем правилом зоотехники делаю -на правильной сковороде и желаю средней прожаренности,, но это прямо таки интересно - сколько там ещзе останется,, завтра иду в ресторацию,а вот послезавтра буду лабораторию кухонную устраивать!
  8. Аватар для Матрёшка
    katerin,ну рассольник - это же весчь! (хотя я перловку терпеть не могу и вместо её использовала ячневые флейки,,, но потом сказали, что это низя-я-я и я теперь рассольников не варю, потому что перловки у нас неочищенной нетути
  9. Аватар для erikuka
    ой какое классное и вкусное меню
    а я ячку начала кушать только месяца 3-4 назад , когда с МОНТИ познакомилась
    и мне она очень нравиться
    правда у нас её не продают купила в русском магазине 2 пачки фирмы ЦАРь
    у меня уже заканчивается и в магазине нет пока я её берегу
  10. Аватар для Штучка
    Отличное меню!! Так все правильно!! И порция мяса моя. Я тоже люблю с кровью стейки, только все равно они ужариваются, заразы. Соответственно БЖУ всего больеш становится, так как более концентрированный вид.
  11. Аватар для Матрёшка
    erikuka,дык наша ячка тоже оттуда вестимо на вес бриллиантовой пыли почти,,
    Штучка, ну у меня на БЖУ забито по полной - мне такие трудности жизненные ни к чему
    Обновлено 30.10.2013 в 05:49 Матрёшка