какие комплименты - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

какие комплименты

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
пятница выдалась суматошной. встала рано уже в 6.30 была в продуктовом .накупила всякой всячины
потом прибежала домой готовить .сделала Киш с луком и оливками ями получилось супер
потом к 12 убежала к косметологу на чистку лица .после зашла в магазин одежды.там мне подняли настроения на целый день
стаю меряю штанцы с кофтой ,а рядом покупательница стоит и восхищается "мол конечно вам худым всё хорошо что бы не одели "
ну во 1 я такова о себе не слышала наверное лет 20 . а потом продавщица добавила мне ещё капельку позитива :спрашивает тебе какой размер джинсы
я ей давай m-l .она мне даёт, я мерю не расстёгивая , смотрю и думаю может попросить s ,я ведь ещё в стадии похудения
я ей "давай s попробуем ",а она так я тебе и дала s хочешь экстра s ?
вот это!!! да я s то лет адцать не носила !!!!!
вообщем старание и спорт дают свои плоды !!!!!!!

меню за 25/10/2013

завтрак :
2кус .ц/з хлеба с 1.1/2 ч.л. арахисовой пасты
кофе с соевым молоком

перекус : 1пластина фин крисп с джемом чуть чуть

типа перекус : киш был еще не готов , а бежать надо было часов на 3
2 кус ц/з хлеба с лососем листом салата и помидором
кофе с соевым молоком

обед :
салат :лист салата , помогур,красный перец, зел лук св ц. капуста
бедро курки в духовке на йогурте 0% с чесночком и паприкой

ужин :
хороший кусок киша с кофе с соевым молоком
30гр орешков :фундук+миндаль

перекус :

красная смородина с 2 ст.л котеджа (творожик) 3% + стивия

по еде как то много , посмотрим что утром скажет белый друг

Отправить "какие комплименты" в Google Отправить "какие комплименты" в Facebook Отправить "какие комплименты" в Twitter Отправить "какие комплименты" в ВКонтакте Отправить "какие комплименты" в Одноклассники Отправить "какие комплименты" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Нормально еды 3 полноценных ПП. В норму хлеба вложилась?
    Нет ничего более радостного и стимулирующего чем восхищение незнакомых тебе людей
  2. Аватар для erikuka
    Веснушка,в норму хлеба уложилась , весы утром порадовали 62
  3. Аватар для KateOz
    Цитата Сообщение от erikuka
    "мол конечно вам худым всё хорошо что бы не одели "
    Класс! Молодца