23/10/2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

23/10/2013

Оценить эту запись
Всем привет !!!!!
Вчера у меня был хороший план позаниматься спортом на славу
но план как оказалось умер так и не начавшись
вчера вечером приходил очередной ремонтник пришёл в 18.50
ну сколько вы думаете можно делать смету в 5 комнатной квартире ?
он ухитрился уйти от меня в 21.30 и сметы у меня нет , сегодня позвонит и скажет по телефону
какой спорт , я просто от него устала , это кошмар !!!!!!!

меню за 22/10/2013

завтрак :
2 кус ц/з хлеба( слава богу закончился -что то мне он не нравиться ) с листом салата , огурцом и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
3 пластины фин крисп -кофе с молоком

обед:
мега салат :лист салата , помогур ,цветной перец , оливки ( зел., чёр.), зелёная чечевица , св грибы и цветная капуста , проросшие зародыши ( не знаю какие ),мята , кунжут , семена льна , микс орешков ,ростбиф , солёный огурец ,болгарский сыр с соусом пармезан

перекус :
2 яблока в микро + 3 ч.л.йогурт 1/2 %

ужин :
захотелось джанк фуд : фаллафель(он то правильный но в глубоком не правильном масле ) , хумус + кунжутная паста , салат из капусты, чимичури
я та думала что будет спорт и я растрясу тяжёлую пищу, слава богу это было в 18.00-18.20

как и писала посиделки на кухне вместо спорта

где то перед сном захотелось жратенькать 3 чернослива

уставшая и злая пошла спать

Отправить "23/10/2013" в Google Отправить "23/10/2013" в Facebook Отправить "23/10/2013" в Twitter Отправить "23/10/2013" в ВКонтакте Отправить "23/10/2013" в Одноклассники Отправить "23/10/2013" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    О! На ужин сплошные изыски... Я даже и слова-то такого не знала - фалафель... А тут ещё и паста кунжутная, хумус, чимичури... Наверное, вкусно было А спорт сегодня нагонишь!
  2. Аватар для erikuka
    Nunya, ошибочка произошла фалафель пишется с 1 Л
    а спорта сегодня не будет встречаюсь с подруганкой , зато наверное будет шопинг ( это тоже спорт )
  3. Аватар для Nunya
    erikuka, ошибочки - это не главное Главное, что я не знала что это за блюдо, пришлось поискать, что за зверь такой... описание вкусное А шопинг, да, спорт ещё тот, меня выматывает так, что без ног прихожу))) Удачных покупок!
  4. Аватар для Перфекта
    А почему пишешь, что фалафели в неправильном масле? Ведь если они сами из нута, то хоть и во фритюре жарились, то вроде ничего. Как я скучаю по хуммусу! Делала сама, конечно, но это немного не то...
    А где ты живешь, Эрикука? Я встречала, где ты пишешь, что скучаешь по снегу)
  5. Аватар для erikuka
    Перфекта,ну жарят его не в О.М это точно (в лучшем случае на соевом ) нy раз думаю 100 на одном масле ,
    а живу в пустыне ИЗРАИЛЯ где снега нет и мороза тоже одна жара жара жара
  6. Аватар для Перфекта

    Я была в Израиле - влюбилась! Там и поела хуммус и фалафели, и тоже влюбилась)