22.10 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

22.10

Оценить эту запись
Завтрак БУ
Творог Тевье обезжиренный, разведенный с йогуртом и сиропом агавы - судя по всему, этот творог тоже с пальмовым жиром, у меня организм чуть с ума не сошел от такого завтрака Эх, лучше кашу по утрам есть - беспроблемный вариант.
Перекус БЛ
Кофе со сливками
горсть кешью
Обед БЛ
Куриное филе тушеное
Пюре их цветной капусты + несколько маслин
Чай
Перекус БУ
мандарин, несколько виноградин, 2 сливы
несколько курагин
Чай
Ужин БЛ
Треска отварная на пару
Пюре из брокколи с чутком редиски (раз вместе они полезнее )
Чай травяной
+ горсть кешью

Отправить "22.10" в Google Отправить "22.10" в Facebook Отправить "22.10" в Twitter Отправить "22.10" в ВКонтакте Отправить "22.10" в Одноклассники Отправить "22.10" в Яндекс.Закладки

Обновлено 22.10.2013 в 16:43 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    Пюре из брокколи с чутком редиски
    Alexa_Alexa а редиску ты на тёрке делала и добавила к пюре ?
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    erikuka, я её порезала крупно и блендером взбила вместе с капустой. То есть, редиска получается сырая, но хорошо измельченная. Её в пюре абсолютно не заметно! (у меня одна редиска на 3-4 порции)
  3. Аватар для Веснушка
    А если цельной есть вприкуску?
    Да, Саша, в грече уж точно ничего запрещенного не может быть!
  4. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    erikuka, я её порезала крупно и блендером взбила вместе с капустой. То есть, редиска получается сырая, но хорошо измельченная. Её в пюре абсолютно не заметно! (у меня одна редиска на 3-4 порции)
    ок , надо попробовать я и пюре люблю и редиску
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, можно и вприкуску, кто нормально редиску переваривает

    erikuka, обязательно надо опробовать - раз так польза максимизируется
  6. Аватар для Erizza
    Рекомендую творог марки Пей молоко. Сейчас по Москве достаточно много их магазинов. Продукция у них честная и качественная!
  7. Аватар для Alexa_Alexa
    Erizza, спасибо! Надо будет попробовать!