18 октября - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

хочу быть красивой и стройной

18 октября

Оценить эту запись
Завтрак БУ
кофе с молоком
2 тоста из ц.з.хлеба
2 ч.л. меда

Перекус
Груша

Обед БЛ
трава вареная
яйчница из 2 яйц
свежий сыр-творог (20% жирности) 50 гр
кофе
шоко 75% 10 гр

Перекус **** (спасибо мужу)
взбитые сливки с фруктозой и яблоччным пюре

Ужин БУ
Спагетти с креветками, раками и осьминогами в помидорном соусе + несколько маленьких рыбок
3 мандаринки
Зеленый чай

Перекус
Виноград

Отправить "18 октября" в Google Отправить "18 октября" в Facebook Отправить "18 октября" в Twitter Отправить "18 октября" в ВКонтакте Отправить "18 октября" в Одноклассники Отправить "18 октября" в Яндекс.Закладки

Обновлено 18.10.2013 в 23:45 avlei

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от avlei
    трава вареная
    это что?
  2. Аватар для avlei
    Цитата Сообщение от erikuka
    это что?
    что-то вроде шпината.. В данном случае листья от брокколи, только тип брокколи другой, на все растение одно маленькое соцветие брокколи..