17.10.2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

17.10.2013

Оценить эту запись
моя менюшка

завтракБУ
творог)%+ржаные отруби, горсть+1 инжир+2 кураги
3 шт.хлебца фазер+с/с сёмга
кофе+соевое молоко

перекус
литр воды
2 ябдока,персик,хурма

ОбедБЛ
помогур +ПМ
нут с жареным лучком
куриная ляшечка

перекус
кофе+шоко

ужинБУ
макароны "аль денте" грамм 70+томаты в собственном соку
помогур с солью
1 криспина с ложечкой джема(постараюсь,чтоб не больше!!!)
чайник имбирного чаю.

Воть

Отправить "17.10.2013" в Google Отправить "17.10.2013" в Facebook Отправить "17.10.2013" в Twitter Отправить "17.10.2013" в ВКонтакте Отправить "17.10.2013" в Одноклассники Отправить "17.10.2013" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии