меню 16 октября - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

хочу быть красивой и стройной

меню 16 октября

Оценить эту запись
Помогите разобраться почему стоит вес..

Завтрак БЛ 9.00
Кофе с молоком 1,5%
Кусочек торта БЛ 50-60 гр (какао, миндаль, фруктоза, яйца, молоко)
Йогурт 70-80 гр без сахара с персиками
Сыр 50 гр

Обед БЛ 14.00
Брокколи вареные и помимодоры сырые с 1 ст.л. оливкого масла
Печень говяжая жареная на сухой сковороде
Кофе
2 мандаринки

Ужин БУ
Вареная рыба типа скумбрии 1 ч.л. оливкого масла+уксус и специи
Суп-пюре из нута с помидорами и перцем
чай зеленый, 2 ч.л. меда акации с лесными орехами 5-6 шт.

Отправить "меню 16 октября" в Google Отправить "меню 16 октября" в Facebook Отправить "меню 16 октября" в Twitter Отправить "меню 16 октября" в ВКонтакте Отправить "меню 16 октября" в Одноклассники Отправить "меню 16 октября" в Яндекс.Закладки

Обновлено 17.10.2013 в 14:19 avlei

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Матрёшка
    какой вес сейчас? какой рост? и как долго стоит? когда начала питаться по Монти?
  2. Аватар для avlei
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    какой вес сейчас? какой рост? и как долго стоит? когда начала питаться по Монти?
    рост 172 вес 77
    вернулась к монти месяц назад после годичного загула и похудела только на 1 кг