15.10
Сегодня так планируется:
Завтрак БУ
Овсяная крупа отварная Now Foods Steel cut oats c горстью орешков грецких и миндальных, с сиропом агавы
Чай
Перекус-перепив БЛ
Эспрессо со сливками 10% (10г)
Обед БУ
Квиноа с морковкой, фенхелем и грибами, заправленная нежирным творогом и томатным соусом
Чай фенхельный Gaia
Перекус БУ
Яблоки
Ужин БЛ
Кролик тушеный с овощами
Чай Тулси