11.03 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

11.03

Оценить эту запись
В понедельник от зарядки утренней отдыхала, зато вечером была сальса - 1 час

Меню:
Завтрак I БУ
Коктейль из овсянки на сухом соевом молоке с ванилью натуральной

Завтрак II БУ[B]
Хлебцы FinnCrisp
Чай, кофе

Обед БЛ
Куриное бедрышко отварное
2 салата овощных на раст.масле
шоколад - несколько долек
Чай

Ужин БЛ (ранний - перед танцами, в 18-00)
Куриная ножка запеченная
Салат "Греческий"
Чай черный с лимоном

Перекус БЛ
Творог "Тёма" 200г * - перебор по количеству, да и жирный он на ночь лопать
с кокосовым сахаром
2 мандарина
Чай

Отправить "11.03" в Google Отправить "11.03" в Facebook Отправить "11.03" в Twitter Отправить "11.03" в ВКонтакте Отправить "11.03" в Одноклассники Отправить "11.03" в Яндекс.Закладки

Комментарии