10/10/2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

10/10/2013

Оценить эту запись
вот и КД ( что то последнее время плохо мне наверное старею)
спорт пока в стороне и кажется на долго ( месяц ремонта )

меню за 9/10/2013

завтрак :
2 кус. ц/з хлеба с помодуром и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
2 пластины фин крисп + кофе с молоком

обед :
пюре из цветной капусты и брокколи
2 котлеты из индюшки начинённые сыром
свежие (помогур , перец )

перекус :
200 гр соевых стручков + кофе с молоком

ужин :
омлет из 2 яиц + лодочки из красного перца начинённые 1/2 авокадо с лимоном +100 гр тунца с/с с1 ч л майонеза (правильного )
кофе б/к с соевым молоком
всё

Отправить "10/10/2013" в Google Отправить "10/10/2013" в Facebook Отправить "10/10/2013" в Twitter Отправить "10/10/2013" в ВКонтакте Отправить "10/10/2013" в Одноклассники Отправить "10/10/2013" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Какие лодочки привлекательные!!! ) А ц/з хлеб сама печёшь?
  2. Аватар для erikuka
    хлеб покупной ,
    долго у нас искала , нашла правильный
  3. Аватар для Матрёшка
    не успела натайпитьтебе поздравление с отвесом грандиозным - делаю это сегодня! я тобой сильно горжусь!!
  4. Аватар для erikuka
    спасибки
    я тоже вся в облаках ,даже ходит; по другому стала