7/10/2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

7/10/2013

Оценить эту запись
всем прeведы !!!!!

настрой нормальный хотя начало недели
с плиткой покончено , теперь осталось найти мастеров ,ищу

меню за 6/10/2013

завтрак :
3 оладушки + помогур , лист салата и лосось
кофе с соевым молоком

перекус :3 полоски фин криспа с кофе

обед : рыба тилапия на гриле + салат помогур с луком заправленный ОМ с лимоном 5 кубиков халуми ( жаренный )
кофе с молоком

ужин :
салат : лист салата , помогур , сельдерей (чуть чуть) капля МВК
2 оладушки с лососем 1 мандарин ( ещё не вкусно )

спорт : ЛЕСЛИ + нашла новую программу для пресса 8 минут на на все мышцы живота

перекус :груша +1/2 конфетки на сорбите ( ПМС всё же , не даёт о себе забыть , я как тот оловянный солдатик держусь как могу но не всегда могу) хотя я довольна в этот раз я почти его победила ( касячила мало )

всё

Отправить "7/10/2013" в Google Отправить "7/10/2013" в Facebook Отправить "7/10/2013" в Twitter Отправить "7/10/2013" в ВКонтакте Отправить "7/10/2013" в Одноклассники Отправить "7/10/2013" в Яндекс.Закладки

Комментарии