Матрёшка выходит на тропу войны
07/10 -66,2 - ух ты, 76 дней до Мероприятия,а результатов никаких
07.10.2013 в 01:25 (2067 Просмотров)
подвела итог утром и решила, что если не попроавилась, то уже Кошке - Масленница,,2 недели ушли как в никуда, но всё же в танце на граблях есть свои плоды - в 125й раз решаю фрукты после 12 полудня не есть, гороховые с майонезом в салате не лопать в обычные дни ( такую роскошь оставляю только на посиделки), начинать опять готовить много для обедов заранее и замораживать, вернуться к практике моего овощного супа, шоко только в выходные как медаль, липидная выпечка только пятница - суббота как орден, ну и опять начать печь БУ выпечку,,и еще у меня есть мечта - не лениться и считать БЖУ за день
завтрак БУ
-басмати паровой рис
-салат из 2 белков, печени трески, свежего огурца и летуса
перекус БУ
-2 криспа васа с фиброй
-овощной суп с кислой капустой ( грибы,перец, тыква, бокчой, цветная капуста, броколи, сельдерей, кабачки, томаты, укроп, лавровый лист, сухой чеснок)
обед БЛ
-ленивые голубцы из говяжьего фарша с ячкой - я побаиваюсь ячку лопать с жирами, но тут сильно захотелось голубцов,,переживу
ужин БУ
-жареная рыба
-пюрэ из цветной капусты и тыквы с концентрированным козьим молоком
если сильно захочется есть на ночь, то салат из моркови, черешков сельдерея и йогурта 1%
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
