06/10/2013
Вернулась из поездки с отвесом - 1 кг!!!! Я в шоке!Хотя и нарушала+перелеты(обычно во время дороги отекаешь)
А тут такой подарок!
Менюшка на сегодня.
Завтрак БУ:
яблоко
Творог 0%+подсластитель(сироп на фрукт.)+2 инжирины
2 сухаря Фазер с маслянной рыбой
2 чашки кофе с мол.0,5%(ни как не могла проснуться)
курага
ОбедБЛ:
Таз салата:помогур+бол.перец+ты квенное масло+семечки тыквенные
2 фаршир. перца с ячкой
чай+шоко30 гр.
ужин
Свежий огур. с солью
1 кусок пароварочной рыбы(карп)
яблоко
стакан воды