29/09/2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

29/09/2013

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
вот и закончились наши праздники теперь 6 месяцев работы и без праздников
со одной стороны хорошо так как нет больших столов и много соблазнов ,
а с другой так не хотелось сегодня идти на работу кошмар но не будем о плохом
тут ещё ПМС достаёт нет сил бароться с жориком , но пока я держусь как могу

меню за 28/09/2013

завтрак поздно 11.00:
2 традиционных бутера из ц/з хлеба +лист салата , помогур ,копчёный лосось ( муж всё ждет что мне надоест но не тут то было )
кофе с соевым молоком

перекус: так не много под киношку Пряные орешки без греха совсем чуть чуть
сделала в итальянском варианте

обед :15.00
овощной суп с фрикадельками и ячкой (идею взяла у Матрёшки ) получилось просто объедение
2 маленькие тефтели в томатном соусе + зелёная фасоль не много штуки 6

ужин18.30 :паэлья из дикого риса с морскими гадами ( делала без рыбы - получилось вкусно )

спорт только Лесли было много дел под вечер

перекус : 2 зефира +4,5 кураги с кофем без кофеина

Отправить "29/09/2013" в Google Отправить "29/09/2013" в Facebook Отправить "29/09/2013" в Twitter Отправить "29/09/2013" в ВКонтакте Отправить "29/09/2013" в Одноклассники Отправить "29/09/2013" в Яндекс.Закладки

Комментарии