26/09/2013 привес - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

26/09/2013 привес

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
вес не понятно наверное ПМС 63.8 (+800) , но с талии ушло 2 см
вчера был касячок
в Иерусалим сегодня не поехали ,подруга заболела, значит буду уберать квартиру
но зато вчера с друзьями гуляли до 2.00 в"бистро баре"
отчёт за 25/09/013

завтрак 9.30:
2 бутера хлеб ц/з с сыром твёрдых сортов (косяк)
кофе с соевым молоком

перекуса не было

обед :12.30
салат :лист салата , помогур , жёлтый перец,зелёный лук ,фета
бедро курицы в духовке без шкуры помазала паприкой


перекус :16.00
персик

сон перед гулькой до 19.00

перекус :19.15
кофе с соевым молоком с творожной запеканкой (доела )

ужин в баре:

карпачо из мяса ,кубик лосося в панировке из чёрного кунжута и кажется там были сухари , кубик халуми жаренный тоже в сухарях
рыба тилапия в духовке со спаржей в молочном соусе на вине с чесноком ,листы салата , шери , авокадо (салатик)
бокал вина + кофе с молоком

домой вернулись окало 3 часов там обнаружили друзей старшей дочки , они тоже гуляли по полной ,подруга дочи трошки перебрала ,пока деточку (почти 19 )
успокоила отвезла домой , уговаривала зайти домой потратила полтора часа
часов в 5.00 утра положила себя в постельку
наверное всё

Отправить "26/09/2013 привес" в Google Отправить "26/09/2013 привес" в Facebook Отправить "26/09/2013 привес" в Twitter Отправить "26/09/2013 привес" в ВКонтакте Отправить "26/09/2013 привес" в Одноклассники Отправить "26/09/2013 привес" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    В завтрак - то что на косяк сподвигло? А вот халлуми в сухарях... У меня две пачки заныканы, я его просто обожаю на гриле с соусом, а вот в панировке не жарила, надо срочно это дело исправлять!
  2. Аватар для erikuka
    на завтрак просто всё закончилось пришлось касячить
    халуми в сухарях это просто бомба