24/09/2013
Всем приветы!!
вчера был кафешный день, но как мне кажется без касяков
но наверное много молочки
зато сделала шопинг давно не делала накупила : кольцо серебряное к камнями , 3 лифчика ,часы классные , туфли лодочки ,кисточку "кабуки" и классную жидкость для стрелок из теней
душа оторвалась
меню за 23/09/2013
завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата помогуром и копчёным лососем
творожная запеканка
кофе с соевым молоком
перекус :
2 криспа (вазы) с помидором
обед в кафе :
1/2 супер салата ( делила его с подругой )
лист салата, помогур,перец,курогрудь,пр рощенные отруби подсолнуха ,зелёный горошек с орешками (миндаль,кунжут)
кофе с молоком
перекус: 20 гр ШОКО +5 кураги ( салата мне было мало ,если бы я ела его с хлебом мне бы хватило )
ужин в кафе :рыбка талапия на гриле с зелёным салатом
перекус :
перебор с мoлочкой: коктель йогурт без сахара с клубникой ,малиной, ананасом , яблоком и мятой без подсластителя
спорт вчера был в торговых центрах