23/09/2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

ФИОНА худеет

23/09/2013

Оценить эту запись
10 Комментарии
erikuka
23.09.2013 в 09:34 (2755 Просмотров)
всем приветы !!!!
На весы пока не станавлюсь держусь до четверга ( четверг дань замеров )
отчёт за 22/09/2013

завтрак 8.00
2 кус . ц/з хлеба с листом салата ,помогуром и копчёным лососем
кофе с соевым молоком

обед :12.15
присела я на покупной мега салат : помогур , лист салата ,перцы , свежая цветная капуста , зелёный лук ,зелёная чечевица ,курогрудь,солёный сыр ( у нас называется болгарский )семечки тыквы,кунжут,лён с соусом пармезан
кофе с молоком

перекус 15.40:10 гр Шоко

нас отпустили в честь праздника в 16.00 пришла домой часов в 17.00 съела 2 криспа и пошла делать спорт

любимая Лесли + пресс, бока ( 2 день болят не как не могу согнать молочную кислоту)

ужин 19.00

оладушки на отрубях жаренные на МВК+ помогур +тунец в С/С со вчера осталась маленькая сайра и конечно ее тоже умяла


в20.00 пошла на маникюр и педикюр
вернулась в 22.00

и сделала творожную запеканку с лесными ягодами её и попробовала это и был перекус +1/2 мандаринки (пока зелёная кислятина )

Отправить "23/09/2013" в Google Отправить "23/09/2013" в Facebook Отправить "23/09/2013" в Twitter Отправить "23/09/2013" в ВКонтакте Отправить "23/09/2013" в Одноклассники Отправить "23/09/2013" в Яндекс.Закладки

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Вижу запеканку! Интересно твое мнение, ибо мне ну очень понравилась, причем запеканки я не люблю. Смотри там, аккуратнее с перерывами между ПП, а то криспы (на мой взгляд) слишком близко к шоколаду оказались.
  2. Аватар для Матрёшка
    салат просто бомба! тоже так попробую - у меня уже видение как я его ем! так называемая запеканка затронула все тонкие струны моей души,,замеры должны получится такие же продуктивные
  3. Аватар для Yulia
    Фиона, привет! Увидела Матрешкин комментарий "Салат просто бомба..." - зашла посмотреть Салат отличный, точно! Только смущает покупной соус пармезан... Сомневаюсь, что он может быть правильным...
  4. Аватар для Матрёшка
    Yulia, не знаю как у Фионы, но у нас тут соус для Цезаря тоже подозрительно правильный продается,, и я как бы им верю
  5. Аватар для Yulia
    Да? Здорово! Значит, ты больше не носишь в ресторан бутылочку со своей заправкой ?
  6. Аватар для Матрёшка
    Yulia, а я ведь только что осознала, что Цезаря сто лет в обед нигде не заказывала - я же теперь сама специалист невъ,,,,ый,, мне как сделали комплимент, что нигде такого вкусного Цезаря не ели, так я теперь и сама себе Джемми Оливер я теперь позволяю себе в ресторанах фсё, что хоть отдаленно напоминает правильное - просто прошу или вообще соусом не поливать, или жру молча
  7. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от Yulia
    Фиона, привет! Увидела Матрешкин комментарий "Салат просто бомба..." - зашла посмотреть Салат отличный, точно! Только смущает покупной соус пармезан... Сомневаюсь, что он может быть правильным...
    это не соус покупной
    а весь салат у нас на работе дают определённую сумму на пожрать
    так вот я нашла место где делают обалденные салаты , соус пармезан делают для меня любимой правильный
  8. Аватар для erikuka
    [QUOTE=katerin;bt14747]Вижу запеканку! Интересно твое мнение, ибо мне ну очень понравилась, причем запеканки я не люблю.
    запеканки я люблю
    но тут я сделала не по рецепту вместо муки добавила отруби пшеничные и овсяные (просто лень было доставать муку)
    это как мне кажется испортило
    муж когда попробовал сказал что ему это напоминает манную кашу с не сладкими ягодами
    мне если честно очень сладко делала со стивией
    буду делать ещё раз но по рецепту ,тогда отпишусь
  9. Аватар для katerin
    Стевия имеет специфический привкус + зависит от кислости творога. Я думаю, овсяные отруби дело бы не испортили, а вот на пшеничные можно погрешить.
  10. Аватар для erikuka
    да надо просто блюдо делать по рацепту не ленится и всё будет вкусно